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    妮維雅 高雄
    ID 168298
    252 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    妮維雅
    12.5 km | 01:19:24 | 06:21/km
    2017 跑出金虎爺全國路跑賽
    官方成績
    日期2017-06-18
    成績01:19:24
    總名次600 / 4242
    分組名次87 / 1179
    平均速度06:21/km
    日期: 2017-06-18 06:00 - 地點: 新港奉天宮 - 天氣: 雨 - 平均心率: 159 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'07"  (07'07")
    		07'07" (+01'12")1000 / 1000
    2
    05'55"  (13'02")
    		05'55"1000 / 2000
    3
    06'03"  (19'05")
    		06'03" (+00'08")1000 / 3000
    4
    06'06"  (25'11")
    		06'06" (+00'11")1000 / 4000
    5
    06'10"  (31'21")
    		06'10" (+00'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'06"  (37'27")
    		06'06" (+00'11")1000 / 6000
    7
    06'11"  (43'38")
    		06'11" (+00'16")1000 / 7000
    8
    06'16"  (49'54")
    		06'16" (+00'21")1000 / 8000
    9
    06'22"  (56'16")
    		06'22" (+00'27")1000 / 9000
    10
    06'16"  (01:02'32")
    		06'16" (+00'21")1000 / 10000
    11
    06'08"  (01:08'40")
    		06'08" (+00'13")1000 / 11000
    12
    06'15"  (01:14'55")
    		06'15" (+00'20")1000 / 12000
    13
    03'44"  (01:18'39")
    		05'46" 646 / 12646
    高雄
    妮維雅
    · 留言

    玩賽~

    賽後評分: 玩賽~
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 113.95 km Saucony GRID FASTWITCH 7 累積 : 1943.6 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    開心跑的田中一步狼, 謝浚溢 和其他 32 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    George Kuo 早安～恭喜完賽！
    2017-06-20 05:36 ·
     1 個人推
    高文言 早安，恭喜高速完賽，運動愉快。
    2017-06-20 08:40 ·
     1 個人推
    Sandy Lin 風景好好喔....恭喜女神"玩"賽
    2017-06-20 10:05 ·
     1 個人推
    鄭伯 騙人, 跑那麼快~
    (好玩嗎?)
    2017-06-20 11:02 ·
     2 個人推
    妮維雅 為了要追不認我的那個額子~
    只好跑快點...
    2017-06-20 11:26 ·
     3 個人推
    葉寬寬 妮神，跑得比火車快~~
    2017-06-20 23:26 ·
     1 個人推
    鄭貓彬 哈哈....你額子在粉後面呢....
    2017-06-20 23:37 ·
     1 個人推
    鄭伯 額子長大了, 就要學著放走, 讓他高興地奔跑, 呼吸新鮮的空氣~
    (追不到~)
    2017-06-21 07:58 ·
     1 個人推
    Michael Congratulations!
    2017-06-21 11:56 ·
     1 個人推
    Sandy Lin 因為她上個月常常看到我....這個月神隱...
    2017-06-21 13:22 ·
     1 個人推
    David 雅 恭喜完賽喔!晚安~運動愉快!舒心好眠^^
    2017-06-21 23:45 ·
     1 個人推
    Eric 恭喜玩賽 !!
    2017-06-24 08:08 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'09"00:07'09"
    206'00"00:13'09"
    306'04"00:19'13"
    406'08"00:25'21"
    506'16"00:31'37"
    606'12"00:37'49"
    706'15"00:44'04"
    806'17"00:50'21"
    906'24"00:56'45"
    1006'20"01:03'05"
    1106'11"01:09'16"
    1206'16"01:15'32"
    12.605'49"01:19'18"

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