張志瑜 2017/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

張志瑜雲林
ID 73396

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:11:59 | 06:15/km | 第1半馬

2017 雲林半程馬拉松-熊熊兔兔麻吉Go!

官方成績
日期	2017-07-16
成績	02:11:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'48")

00:28'48"

00:58'19"

10 km

(00:58'19")

00:29'31" (+00'43")

15 km

(01:28'10")

00:29'51" (+01'03")

01:06'17" (+07'58")

20 km

(02:04'36")

00:36'26" (+07'38")

Finish

(02:11:59)

日期: 2017-07-16 06:01 - 卡路里: 1072 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'45" (+01'32")

996 / 996

2

05'13"

(11'57")

05'13"

998 / 1995

3

05'30"

(17'27")

05'27" (+00'14")

1008 / 3004

4

05'37"

(23'04")

05'38" (+00'25")

996 / 4000

5

05'44"

(28'48")

05'43" (+00'30")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽前宣言: 加油

賽後評分: 路線規劃，可以更好，支持雲林賽事，加油!!
給 4 星

7月累積里程 : 31.12 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

黃國彰, Han 和其他 18 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳永順恭喜完賽

2017-07-16 13:42 ·

1 個人推

杜偉誌恭喜順利完賽。

2017-07-16 17:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	05'07"	00:12'01"
3	05'26"	00:17'27"
4	05'37"	00:23'04"
5	05'44"	00:28'48"
6	05'40"	00:34'28"
7	06'16"	00:40'44"
8	05'52"	00:46'36"
9	05'53"	00:52'29"
10	05'50"	00:58'19"
11	05'57"	01:04'16"
12	05'14"	01:09'30"
13	05'48"	01:15'18"
14	06'57"	01:22'15"
15	05'55"	01:28'10"
16	06'12"	01:34'22"
17	08'15"	01:42'37"
18	06'13"	01:48'50"
19	07'19"	01:56'09"
20	08'27"	02:04'36"
20.9	07'46"	02:11'59"

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