陳文斌 2017/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
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半馬 | 02:19:15 | 06:36/km | 第10半馬

2017 雲林半程馬拉松-熊熊兔兔麻吉Go!

官方成績
日期	2017-07-16
成績	02:19:15
總名次	380 / 1232
分組名次	347 / 1026
平均速度	06:36/km

官方證書

陳文斌

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'55")

00:30'55"

01:02'24"

10 km

(01:02'24")

00:31'29" (+00'34")

15 km

(01:35'27")

00:33'03" (+02'08")

01:08'35" (+06'11")

20 km

(02:10'59")

00:35'32" (+04'37")

Finish

(02:19:15)

日期: 2017-07-16 06:00 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(2)

基本訓練

賽前宣言: 熱下去了⋯⋯

賽後評分: 棒棒
給 5 星

7月累積里程 : 84.43 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Derek, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

Jianan Wang 恭喜完賽

2017-07-16 08:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	05'46"	00:12'38"
3	06'02"	00:18'40"
4	06'28"	00:25'08"
5	05'47"	00:30'55"
6	05'47"	00:36'42"
7	06'08"	00:42'50"
8	07'16"	00:50'06"
9	06'11"	00:56'17"
10	06'07"	01:02'24"
11	06'49"	01:09'13"
12	06'05"	01:15'18"
13	06'32"	01:21'50"
14	06'27"	01:28'17"
15	07'10"	01:35'27"
16	07'04"	01:42'31"
17	07'41"	01:50'12"
18	07'50"	01:58'02"
19	06'19"	02:04'21"
20	06'38"	02:10'59"
21	06'40"	02:17'39"
21.1	16'34"	02:19'16"

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朋友動態

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