博鈞一笑 2017/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

博鈞一笑台中
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10.0 km | 00:47:27 | 04:44/km

2017 臺西Hi口公益路跑賽

官方成績
日期	2017-07-22
成績	00:47:27
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:44/km

日期: 2017-07-22 05:59 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'39"

(04'39")

04'42" (+00'17")

986 / 986

2

04'33"

(09'12")

04'30" (+00'05")

1009 / 1995

3

04'51"

(14'03")

04'51" (+00'26")

998 / 2994

4

04'35"

(18'38")

04'31" (+00'06")

1012 / 4007

5

04'40"

(23'18")

04'25"

1055 / 5062

展開計圈分析

台中

博鈞一笑

超值組合..

·

小賽事高手一群.
跑步也要撿發票..😎
完賽禮很棒，回來還有霜淇淋，炒麵，海鮮粥！

賽前宣言: 看雞排英雄上凸台領杯杯！

賽後評分: 優質賽事，沒有人...
給 4 星

7月累積里程 : 132.24 km

REEBOK 型號累積 : 1760.7 km

Android - InFocus InFocus M350 上傳 | 7 years ago

vivi, 大齡剩女和其他 23 人說推

·

觀看另 14 則留言

Chief Lunger 博鈞兄晚安～很開心相見，不過你跑的比我好～汗顏啊！恭喜高速完賽！

2017-07-22 22:59 ·

1 個人推

黃亘志恭喜完賽( ´ ▽ ` )ﾉ

2017-07-22 23:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'33"	00:09'16"
3	04'51"	00:14'07"
4	04'31"	00:18'38"
5	04'23"	00:23'01"
6	04'41"	00:27'42"
7	04'51"	00:32'33"
8	04'53"	00:37'26"
9	04'40"	00:42'06"
10	04'31"	00:46'37"
10.1	16'39"	00:47'27"

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