冰葉 2017/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

冰葉台中
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5.0 km | 00:20:30 | 04:06/km

2017 靜宜大學EMBA半程馬拉松賽

官方成績
日期	2017-08-06
成績	00:20:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:06/km

日期: 2017-08-06 06:09 - 卡路里: 242 Cal

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靜宜大學的路線感覺比東海難跑，
上下坡轉換還是訓練不足，
雖然拿到總排４，
還是沒有達到設定的目標，
訓練還要在加強。
ps實際公里不足，自動上傳的話，成績會變快。《改用手動上傳》
5km的時間大約為20:30

賽前宣言: 跑進20分內～加油！

賽後評分: 不錯的賽事！
給 4 星

8月累積里程 : 157.43 km

亞瑟士 Tart her zeal 4 累積 : 931.4 km

Android 手動上傳 | 7 years ago

Ina, Belle 和其他 7 人說推

·

Ina 恭喜超高速完賽上凸台～94強的冰葉

2017-08-20 12:41 ·

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