Vobow Cheng 2016/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Vobow Cheng 新竹
ID 339233

16 位追隨者

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半馬 | 02:28:54 | 07:03/km | 第5半馬

2016 新北水岸星光路跑

官方成績
日期	2016-10-01
成績	02:28:54
總名次	187 / 438
分組名次	47 / 110
平均速度	07:03/km

官方證書

Vobow Cheng

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'25")

00:36'25" (+00'40")

01:12'10"

10 km

(01:12'10")

00:35'45"

15 km

(01:50'17")

00:38'07" (+02'22")

01:16'30" (+04'20")

20 km

(02:28'40")

00:38'23" (+02'38")

Finish

(02:28:54)

日期: 2016-10-01 18:30 - 地點: 新北新店 - 卡路里: 1424 Cal

新竹

Vobow Cheng

·

新竹

Vobow Cheng

·

賽後評分: 路程距離只有20.1km還少了大概1km
給 4 星

10月累積里程 : 21.10 km

adidas adios boost 2 累積 : 1389.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'17"	00:14'47"
3	07'30"	00:22'17"
4	07'03"	00:29'20"
5	07'05"	00:36'25"
6	07'15"	00:43'40"
7	07'03"	00:50'43"
8	07'12"	00:57'55"
9	07'11"	01:05'06"
10	07'04"	01:12'10"
11	07'47"	01:19'57"
12	07'17"	01:27'14"
13	07'44"	01:34'58"
14	07'43"	01:42'41"
15	07'36"	01:50'17"
16	08'33"	01:58'50"
17	07'32"	02:06'22"
18	07'56"	02:14'18"
19	08'04"	02:22'22"
20	06'18"	02:28'40"
20.3	05'56"	02:30'18"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km

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6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

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