20131201冬山河「2日連馬找回節奏」馬拉松~~
這是第26馬(第4次六日連馬)~~這次連馬距離最長卻最輕鬆，因為在同一個地點，前一天跑完可以充分休息，加上不求快的心態~~一整個就是輕鬆愉快！第一次住便宜的青年旅館指要399(4小床共房)，遇到同是跑友寒暄一番更是不亦樂乎！
今天7點才開跑，準備時間充裕了許多，看到好多都是連2日參加的跑友，甚至有前1日跑100K的人真是佩服~~氣溫比昨天好很多，溫差不大且涼爽超好跑，一開始10K折返時，看到好多人都拼命的加速好可怕.....但我不想跟隨，只想依照自己的節奏順順跑就好~~前30K控制在5’30左右，最後10K就6分了，邊跑邊盤算著時間~~要破4嗎？想想算了~~不勉強！補給站還可以喘口氣多吃一點~~4小時7分33秒進終點，滿意！
冬日平路馬是大多數人的最愛，若在加上風景美、路線優、補給讚~~那更是大破PB的好時機，但我在堅決不受傷、不累積大量乳酸的意念下只求穩定，PB已可遇不可求了~~呵！嚴格來說我還是跑馬菜鳥，還在測試如何跑順的階段，這次還試著體驗前一日謝團長上課的TWIST跑法~~結果大不順，應該是資質太差~~哈！這次連馬雖50K沒破5、42K沒破4，但我卻跑出現階段屬於自己的節奏，未來還有好多挑戰，繼續加油吧~~