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    楊祥銘 彰化
    ID 1727
    210 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    楊祥銘 
    全馬 | 04:25:32 | 06:17/km | 第84馬
    冬戀宜蘭溫泉季-櫻花陵園馬拉松嘉年華
    官方成績
    日期2013-12-07
    成績04:25:32
    總名次142 / -
    分組名次38 / -
    平均速度06:17/km
    官方證書
    楊祥銘

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'53")
    00:30'53" (+02'52")01:02'09" (+02'28")
    10 km(01:02'09")
    00:31'16" (+03'15")
    15 km(01:33'49")
    00:31'40" (+03'39")00:59'41"
    20 km(02:01'50")
    00:28'01"
    Finish(04:25:32)

    日期: 2013-12-07 05:45 - 總爬升: 212 m - 地點: 宜蘭礁溪 - 卡路里: 2317 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
    彰化
    楊祥銘
    · 留言
    彰化
    楊祥銘
    蔡裕仁 說推
    · 留言

    總爬坡約1200公尺,跑過的標馬算是最硬的 一場,但是沿途風景賞心悅目,看山看海看龜山島,鄉民熱情補給豐富,低溫乾冷很適合跑馬,感覺非常棒,唯30K左右急陡下坡時踢到反光板,跌個狗吃屎,手腳些微受創,步調節奏稍有失衡直到終點;手上這支GPS手錶跑了兩個多小時,才感應到GPS,爛錶遲早要盡拉圾桶的。

    12月累積里程 : 576.27 km ASICS TMM441-0191 累積 : 683.0 km
    GPX 上傳 | 11 years ago
    shadow (LDS超馬團), 霱兒 和其他 65 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    王同安 恭喜順利完成美好的賽事!
    2013-12-07 22:17 ·
     1 個人推
    Chinglin Cheng(鄭清林) 恭喜完賽..^_^..
    2013-12-07 22:23 ·
     1 個人推
    Jonathan 恭喜漂亮完賽
    2013-12-07 22:32 ·
     1 個人推
    Water man 恭喜!
    2013-12-07 22:35 ·
     1 個人推
    Yu hung 恭喜順利完賽
    2013-12-07 22:47 ·
     1 個人推
    kaikai 恭喜完賽 你是用 M1 ? Garmin堅固好用 不過在MW上 CASIO 的XT 支援性最好 較便宜
    2013-12-08 10:20 ·
     1 個人推
    楊祥銘 各位早,感謝鼓勵~
    kaikai好,我是用雙揚IGOT-U GT-900pro,剛買時防水性不佳,但GPS感應很快也很精準,後來進水送修換了一個新的,從此,GPS常常感應不到,一但感應到,倒是蠻精準的,另外,該錶少一個按鍵,所以操作不是很流暢。
    2013-12-08 11:35 ·
     1 個人推
    阮思兆 恭喜完賽~
    2013-12-08 11:36 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 恭喜順利完賽~
    2013-12-08 11:46 ·
     2 個人推
    土撥鼠 恭喜完賽
    2013-12-08 12:11 ·
     1 個人推
    飛飛 傷勢還好嗎?要小心注意喔〜
    2013-12-08 12:38 ·
     2 個人推
    楊祥銘 沒有大礙,謝謝啦~
    2013-12-08 15:39 ·
    小成 恭喜完賽
    2013-12-08 16:43 ·
     1 個人推
    巫鴻儀 恭喜完賽,,
    2013-12-08 17:08 ·
     1 個人推
    Benson Ho 恭喜完賽!!
    2013-12-08 19:16 ·
     1 個人推
    aming183 恭喜完賽
    2013-12-09 07:10 ·
    老聰 恭喜完賽 !
    2013-12-09 17:56 ·
     1 個人推
    籃振平 恭喜……完成艱困的賽事……(受傷,還好無大礙!
    2013-12-09 18:45 ·
     2 個人推
    楊祥銘 振平好,這賽事對你應該易如舉掌;如果沒撲倒,我覺得是非常棒的一次跑馬經驗。
    2013-12-09 21:13 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'40"00:07'40"
    206'52"00:14'32"
    305'16"00:19'48"
    405'10"00:24'58"
    505'55"00:30'53"
    604'52"00:35'45"
    705'12"00:40'57"
    807'33"00:48'30"
    906'21"00:54'51"
    1007'18"01:02'09"
    1107'59"01:10'08"
    1205'19"01:15'27"
    1305'16"01:20'43"
    1407'29"01:28'12"
    1505'37"01:33'49"
    1605'12"01:39'01"
    1705'23"01:44'24"
    1806'16"01:50'40"
    1906'00"01:56'40"
    2005'10"02:01'50"
    20.808'21"02:08'46"

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