tiger.c623 2013/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

tiger.c623 雲林
ID 40637

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75.0 km | 05:59:07 | 12.5 km/h

2013 NeverStop-永不放棄挑戰陽金P字山道

官方成績
日期	2013-12-08
成績	05:59:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

官方證書

tiger.c623

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'01")

00:22'01" (+13'24")

00:46'16" (+28'18")

10 km

(00:46'16")

00:24'15" (+15'38")

15 km

(01:18'45")

00:32'29" (+23'52")

00:56'19" (+38'21")

20 km

(01:42'35")

00:23'50" (+15'13")

25 km

(01:51'56")

00:09'21" (+00'44")

00:17'58"

30 km

(02:00'33")

00:08'37"

35 km

(02:11'04")

00:10'31" (+01'54")

00:31'20" (+13'22")

40 km

(02:31'53")

00:20'49" (+12'12")

45 km

(03:00'21")

00:28'28" (+19'51")

00:47'05" (+29'07")

50 km

(03:18'58")

00:18'37" (+10'00")

55 km

(03:47'50")

00:28'52" (+20'15")

00:42'09" (+24'11")

60 km

(04:01'07")

00:13'17" (+04'40")

65 km

(04:20'47")

00:19'40" (+11'03")

00:43'39" (+25'41")

70 km

(04:44'46")

00:23'59" (+15'22")

75 km

(05:13'25")

00:28'39" (+20'02")

00:00'00"

Finish

(05:59:07)

日期: 2013-12-08 06:11 - 總爬升: 2221 m - 卡路里: 2835 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

陽金P字道挑戰賽

12月累積里程 : 539.90 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Jenny Wu, david 和其他 44 人說推

·

Strini Lee 恭喜完賽^^

2013-12-09 16:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.3	-2.0 %
2	22.6	-2.8 %
3	16.9	6.7 %
4	9.6	7.7 %
5	9.1	8.2 %
6	11.4	8.0 %
7	8.7	9.9 %
8	10.8	7.1 %
9	14.3	5.4 %
10	25.7	-3.6 %
11	11.3	10.4 %
12	9.9	12.6 %
13	7.5	14.4 %
14	9.2	8.7 %
15	9.0	11.1 %
16	4.4	6.0 %
17	12.7	8.2 %
18	31.9	-5.1 %
19	32.1	-5.3 %
20	32.1	-4.2 %
21	30.8	-4.7 %
22	34.6	-4.8 %
23	31.3	-5.1 %
24	31.0	-4.7 %
25	33.0	-6.1 %
26	33.3	-5.5 %
27	29.3	-3.6 %
28	34.3	-5.2 %
29	36.0	-6.3 %
30	44.4	-7.7 %
31	45.6	-6.0 %
32	38.3	-3.3 %
33	38.3	-3.6 %
34	31.0	-3.9 %
35	14.5	2.0 %
36	21.8	-3.2 %
37	24.0	-3.8 %
38	19.6	3.8 %
39	12.8	5.3 %
40	7.7	8.9 %
41	14.2	6.7 %
42	8.7	7.8 %
43	6.9	7.8 %
44	10.3	8.9 %
45	20.8	-6.7 %
46	32.4	-9.8 %
47	11.7	7.1 %
48	13.9	10.0 %
49	12.9	7.7 %
50	22.4	-3.3 %
51	18.8	3.2 %
52	15.9	4.3 %
53	7.8	8.8 %
54	8.2	8.4 %
55	8.7	6.9 %
56	12.3	-6.7 %
57	30.5	-7.0 %
58	29.3	-7.9 %
59	27.3	-9.6 %
60	27.3	-6.1 %
61	25.9	-6.3 %
62	11.7	-6.5 %
63	34.6	-4.0 %
64	16.0	11.7 %
65	8.9	8.4 %
66	9.2	10.2 %
67	9.2	8.8 %
68	13.6	5.6 %
69	14.8	5.9 %
70	24.7	-5.1 %
71	11.7	9.0 %
72	9.8	7.5 %
73	12.7	7.8 %
74	12.0	7.9 %
75	7.9	8.4 %
76	9.7	7.2 %
77.1	16.5	5.4 %

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林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
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