張安迪 2013/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

張安迪新竹
ID 76854

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75.0 km | 06:54:24 | 10.9 km/h

2013 NeverStop-永不放棄挑戰陽金P字山道

官方成績
日期	2013-12-08
成績	06:54:24
總名次	1710 / 1964
分組名次	308 / 348
平均速度

官方證書

張安迪

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:20'55")

00:20'55" (+11'50")

00:47'11" (+28'27")

10 km

(00:47'11")

00:26'16" (+17'11")

15 km

(01:25'46")

00:38'35" (+29'30")

01:05'46" (+47'02")

20 km

(01:52'57")

00:27'11" (+18'06")

25 km

(02:02'36")

00:09'39" (+00'34")

00:18'44"

30 km

(02:11'41")

00:09'05"

35 km

(02:23'12")

00:11'31" (+02'26")

00:32'29" (+13'45")

40 km

(02:44'10")

00:20'58" (+11'53")

45 km

(03:18'14")

00:34'04" (+24'59")

00:54'54" (+36'10")

50 km

(03:39'04")

00:20'50" (+11'45")

55 km

(04:14'43")

00:35'39" (+26'34")

00:52'46" (+34'02")

60 km

(04:31'50")

00:17'07" (+08'02")

65 km

(05:00'27")

00:28'37" (+19'32")

01:06'00" (+47'16")

70 km

(05:37'50")

00:37'23" (+28'18")

75 km

(06:23'50")

00:46'00" (+36'55")

00:00'00"

Finish

(06:54:24)

日期: 2013-12-08 06:43 - 總爬升: 2203 m - 卡路里: 2666 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

新竹

張安迪

·

新竹

張安迪

·

賽前宣言: 我一定要騎完

12月累積里程 : 102.77 km

GPX 上傳 | 11 years ago

david, 成龍成龍和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.8	2.0 %
2	27.3	-3.4 %
3	16.9	4.0 %
4	10.7	6.2 %
5	8.6	10.4 %
6	11.1	4.5 %
7	8.2	8.2 %
8	9.3	6.6 %
9	13.6	3.4 %
10	22.1	-3.9 %
11	10.1	7.0 %
12	9.2	11.1 %
13	5.9	10.1 %
14	7.3	8.0 %
15	7.8	7.4 %
16	4.2	11.6 %
17	9.0	7.3 %
18	28.3	-8.3 %
19	30.5	-7.8 %
20	29.3	-6.2 %
21	29.3	-7.8 %
22	34.3	-7.1 %
23	31.9	-5.8 %
24	30.0	-8.0 %
25	30.5	-6.8 %
26	29.8	-9.0 %
27	27.9	-6.4 %
28	32.7	-7.0 %
29	36.4	-4.3 %
30	41.9	-9.0 %
31	41.9	-8.0 %
32	39.6	-4.9 %
33	37.5	-2.4 %
34	33.0	-1.9 %
35	11.7	-0.8 %
36	22.5	-1.8 %
37	25.2	2.0 %
38	21.8	3.6 %
39	14.6	3.6 %
40	6.6	12.4 %
41	13.1	5.3 %
42	9.5	6.4 %
43	4.5	6.4 %
44	9.4	6.9 %
45	17.0	-4.3 %
46	34.0	-10.8 %
47	12.2	-4.7 %
48	10.5	7.6 %
49	14.5	7.5 %
50	14.0	9.8 %
51	18.3	9.4 %
52	14.0	9.0 %
53	7.6	7.7 %
54	6.1	12.2 %
55	5.8	8.2 %
56	6.8	-11.0 %
57	30.5	-12.1 %
58	31.9	-10.6 %
59	27.9	-10.4 %
60	25.7	-12.3 %
61	23.5	-7.7 %
62	29.8	-8.6 %
63	7.8	-3.7 %
64	15.4	-6.8 %
65	4.8	7.6 %
66	5.9	11.2 %
67	4.9	10.2 %
68	9.2	5.4 %
69	9.9	4.9 %
70	23.5	-5.1 %
71	10.9	8.0 %
72	5.7	11.4 %
73	9.0	8.2 %
74	6.7	5.4 %
75	4.2	10.6 %
76	5.9	8.8 %
77	3.8	5.6 %
78	16.6	-7.0 %
79	22.6	-9.4 %
80	24.2	-8.5 %
81	24.3	-7.8 %
82	16.7	-8.0 %
83	26.3	-3.2 %
84	36.4	-6.4 %
85	37.9	-8.3 %
86	27.3	-5.0 %
87	35.3	-9.2 %
88	36.4	-8.3 %
89	21.3	-3.6 %
90	14.6	4.0 %
91	6.4	1.8 %
92	8.6	-2.0 %
92.0	3.1	0.0 %

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