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    ◕‿◕ RS 高雄
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    ◕‿◕ RS
    1.9 km + 90.0 km + 21.1 km | 02:53:52
    2017 臺東超級鐵人三項賽
    官方成績
    日期2017-10-14
    成績02:53:52
    總名次151 / -
    分組名次30 / -
    平均速度
    日期: 2017-10-14 07:45 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 4631 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(4)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'13"  (02'13")
    		22'15" (+16'48")100 / 100
    2
    02'29"  (04'42")
    		24'53" (+19'26")100 / 200
    3
    02'34"  (07'17")
    		25'46" (+20'19")100 / 300
    4
    02'44"  (10'02")
    		27'28" (+22'01")100 / 400
    5
    02'29"  (12'31")
    		24'52" (+19'25")100 / 500
    展開計圈分析
    6
    02'25"  (14'56")
    		24'11" (+18'44")100 / 600
    7
    02'24"  (17'21")
    		24'04" (+18'37")100 / 700
    8
    02'12"  (19'34")
    		22'07" (+16'40")100 / 799
    9
    02'48"  (22'22")
    		28'02" (+22'35")100 / 899
    10
    02'20"  (24'42")
    		23'23" (+17'56")100 / 999
    11
    02'29"  (27'12")
    		24'57" (+19'30")100 / 1099
    12
    02'32"  (29'45")
    		25'27" (+20'00")100 / 1200
    13
    02'40"  (32'25")
    		26'46" (+21'19")100 / 1300
    14
    02'25"  (34'50")
    		24'11" (+18'44")100 / 1400
    15
    02'37"  (37'28")
    		26'19" (+20'52")100 / 1500
    16
    02'28"  (39'57")
    		24'46" (+19'19")100 / 1600
    17
    02'22"  (42'20")
    		23'48" (+18'21")100 / 1700
    18
    02'39"  (44'59")
    		26'32" (+21'05")100 / 1800
    19
    03'34"  (48'34")
    		07:06'15" (+00'48")8 / 1808
    20
    05'55"  (54'29")
    		10'36" (+05'09")558 / 2366
    21
    05'33"  (01:00'02")
    		05'33" (+00'06")1000 / 3366
    22
    05'34"  (01:05'37")
    		05'34" (+00'07")1000 / 4366
    23
    05'32"  (01:11'09")
    		05'32" (+00'05")1000 / 5366
    24
    05'29"  (01:16'39")
    		05'29" (+00'02")1000 / 6366
    25
    05'33"  (01:22'12")
    		05'33" (+00'06")1000 / 7366
    26
    05'27"  (01:27'39")
    		05'27"1000 / 8366
    27
    05'29"  (01:33'09")
    		05'29" (+00'02")1000 / 9366
    28
    05'41"  (01:38'51")
    		05'41" (+00'14")1000 / 10366
    29
    05'27"  (01:44'19")
    		05'27"1000 / 11366
    30
    05'27"  (01:49'46")
    		05'27"1000 / 12366
    31
    05'42"  (01:55'28")
    		05'42" (+00'15")1000 / 13366
    32
    06'00"  (02:01'29")
    		06'00" (+00'33")1000 / 14366
    33
    05'49"  (02:07'19")
    		05'49" (+00'22")1000 / 15366
    34
    05'44"  (02:13'03")
    		05'44" (+00'17")1000 / 16366
    35
    05'50"  (02:18'54")
    		05'50" (+00'23")1000 / 17366
    36
    05'28"  (02:24'23")
    		05'28" (+00'01")1000 / 18366
    37
    05'43"  (02:30'07")
    		05'43" (+00'16")1000 / 19366
    38
    05'55"  (02:36'02")
    		05'55" (+00'28")1000 / 20366
    39
    06'26"  (02:42'29")
    		06'26" (+00'59")1000 / 21366
    40
    06'28"  (02:48'57")
    		06'28" (+01'01")1000 / 22366
    賽後評分: 大會因土石流取消自行車項目
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 85.54 km
    TCX 2.0 上傳 | 7 years ago
    梁澤鈞, Jordan Cheng 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    124'43"00:24'43"
    225'15"00:49'58"
    308'00"00:57'58"
    405'36"01:03'34"
    505'34"01:09'08"
    605'30"01:14'38"
    705'32"01:20'10"
    805'28"01:25'38"
    905'34"01:31'12"
    1005'36"01:36'48"
    1105'33"01:42'21"
    1205'26"01:47'47"
    1305'35"01:53'22"
    1406'02"01:59'24"
    1505'44"02:05'08"
    1605'49"02:10'57"
    1705'49"02:16'46"
    1805'36"02:22'22"
    1905'38"02:28'00"
    2005'45"02:33'45"
    2106'19"02:40'04"
    2206'40"02:46'44"
    2305'50"02:52'34"
    23.305'03"02:53'56"

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