愛猫晴 2017/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

愛猫晴新竹
ID 228834

173 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.0 km | 00:57:23 | 05:44/km

地表最潮線上路跑 2017.10.14-10.22

官方成績
日期	2017-10-14
成績	00:57:23
總名次	561 / 2823
分組名次	245 / 1140
平均速度	05:44/km

官方證書

愛猫晴

日期: 2017-10-14 15:40 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 13264 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'51"

(05'51")

05'48" (+00'29")

1008 / 1008

175 / 98

2

05'30"

(11'21")

05'26" (+00'07")

1009 / 2017

177 / 103

3

06'59"

(18'20")

06'57" (+01'38")

1004 / 3022

135 / 105

4

05'21"

(23'41")

05'19"

1006 / 4028

181 / 103

5

05'34"

(29'15")

05'32" (+00'13")

1004 / 5032

179 / 100

展開計圈分析

新竹

愛猫晴

·

新竹

愛猫晴

·

賽前宣言: 美人魚

賽後評分: 風雨生信心
給 5 星

10月累積里程 : 215.18 km

Asics TJR282-5230 累積 : 1365.4 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

a-shin, 江漢章和其他 59 人說推

·

觀看另 9 則留言

李成國恭禧完賽，讚喔！

2017-10-16 09:27 ·

1 個人推

愛猫晴謝謝大家~一起來跑馬吧！

2017-10-23 21:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'28"	00:11'16"
3	07'01"	00:18'17"
4	05'19"	00:23'36"
5	05'34"	00:29'10"
6	05'34"	00:34'44"
7	05'28"	00:40'12"
8	05'43"	00:45'55"
9	05'54"	00:51'49"
10	05'34"	00:57'23"
11	05'38"	01:03'01"
12	05'45"	01:08'46"
13	05'46"	01:14'32"
13.1	06'45"	01:15'32"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km

Inna Chang 上傳了新日誌

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km

王聖欣上傳了新日誌

5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km

王聖欣上傳了新日誌

3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km

王聖欣上傳了新日誌

8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:26:50 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:14 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:28 | 05:14/km

王聖欣上傳了新日誌

3.6 km | 00:25:47 | 07:13/km