大黃蜂 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

大黃蜂高雄
ID 101924

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恭喜破PB

半馬 | 01:29:21 | 04:14/km | 第10半馬

第三屆 2017 戀戀潮庄『逗陣來瘋潮』全國馬拉松賽

官方成績
日期	2017-10-22
成績	01:29:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:14/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:20'50")

00:20'50" (+00'05")

00:41'44"

10 km

(00:41'44")

00:20'54" (+00'09")

15 km

(01:02'29")

00:20'45"

00:42'41" (+00'57")

20 km

(01:24'25")

00:21'56" (+01'11")

Finish

(01:29:21)

日期: 2017-10-22 06:10 - 地點: 潮州 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1158 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(20)

賽前宣言: ^^"

賽後評分: 不錯了
給 4 星

10月累積里程 : 400.85 km

ASICS TMM454-4204 累積 : 185.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

台中阿森, sunway 和其他 30 人說推

·

觀看另 18 則留言

阿德恭喜高速完賽上凸台！

2017-10-23 09:43 ·

1 個人推

Maggie Huang 午安，恭喜高速完賽，更恭喜破PB！
週一用餐愉快～～

2017-10-23 12:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'06"	00:04'06"
2	04'05"	00:08'11"
3	04'12"	00:12'23"
4	04'11"	00:16'34"
5	04'16"	00:20'50"
6	04'13"	00:25'03"
7	04'13"	00:29'16"
8	04'14"	00:33'30"
9	04'08"	00:37'38"
10	04'06"	00:41'44"
11	04'10"	00:45'54"
12	04'11"	00:50'05"
13	04'09"	00:54'14"
14	04'08"	00:58'22"
15	04'07"	01:02'29"
16	04'13"	01:06'42"
17	04'18"	01:11'00"
18	04'23"	01:15'23"
19	04'26"	01:19'49"
20	04'36"	01:24'25"
21	04'24"	01:28'49"
21.2	03'24"	01:29'30"

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