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陳瑞仁
台南
ID 33959
177 位追隨者
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陳瑞仁
全馬
|
04:12:14
|
05:58/km
|
第63馬
第三屆 2017 戀戀潮庄『逗陣來瘋潮』全國馬拉松賽
官方成績
日期
2017-10-22
成績
04:12:14
總名次
152 / 843
分組名次
49 / 280
平均速度
05:58/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'47")
00:26'47" (+00'39")
00:53'36"
10 km
(00:53'36")
00:26'49" (+00'41")
15 km
(01:19'44")
00:26'08"
00:54'56" (+01'20")
20 km
(01:48'32")
00:28'48" (+02'40")
25 km
(02:18'00")
00:29'28" (+03'20")
01:02'25" (+08'49")
30 km
(02:50'57")
00:32'57" (+06'49")
35 km
(03:26'34")
00:35'37" (+09'29")
01:10'20" (+16'44")
40 km
(04:01'17")
00:34'43" (+08'35")
Finish
(04:12:14)
日期:
2017-10-22 06:00
-
總爬升:
230 m
-
卡路里:
2468 Cal
-
平均步頻:
180
-
溫度:
22°C
-
濕度:
62%
-
PM2.5:
良好(20)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'36"
(05'36")
05'36" (+01'04")
1000 / 1000
2
05'11"
(10'47")
05'11" (+00'39")
1000 / 2000
3
05'12"
(16'00")
05'12" (+00'40")
1000 / 3000
4
05'25"
(21'25")
05'25" (+00'53")
1000 / 4000
5
05'20"
(26'46")
05'20" (+00'48")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'07"
(31'53")
05'07" (+00'35")
1000 / 6000
7
05'20"
(37'13")
05'20" (+00'48")
1000 / 7000
8
05'10"
(42'24")
05'10" (+00'38")
1000 / 8000
9
05'45"
(48'09")
05'45" (+01'13")
1000 / 9000
10
05'26"
(53'35")
05'26" (+00'54")
1000 / 10000
11
06'15"
(59'50")
06'15" (+01'43")
1000 / 11000
12
04'52"
(01:04'43")
04'52" (+00'20")
1000 / 12000
13
04'51"
(01:09'35")
04'51" (+00'19")
1000 / 13000
14
05'00"
(01:14'35")
05'00" (+00'28")
1000 / 14000
15
05'08"
(01:19'44")
05'08" (+00'36")
1000 / 15000
16
06'04"
(01:25'49")
06'04" (+01'32")
1000 / 16000
17
05'43"
(01:31'32")
05'43" (+01'11")
1000 / 17000
18
06'13"
(01:37'45")
06'13" (+01'41")
1000 / 18000
19
04'32"
(01:42'18")
04'32"
1000 / 19000
20
06'13"
(01:48'31")
06'13" (+01'41")
1000 / 20000
21
05'35"
(01:54'06")
05'35" (+01'03")
1000 / 21000
22
05'08"
(01:59'15")
05'08" (+00'36")
1000 / 22000
23
06'20"
(02:05'35")
06'20" (+01'48")
1000 / 23000
24
06'14"
(02:11'49")
06'14" (+01'42")
1000 / 24000
25
06'10"
(02:18'00")
06'10" (+01'38")
1000 / 25000
26
07'04"
(02:25'04")
07'04" (+02'32")
1000 / 26000
27
06'00"
(02:31'05")
06'00" (+01'28")
1000 / 27000
28
05'55"
(02:37'01")
05'55" (+01'23")
1000 / 28000
29
06'26"
(02:43'27")
06'26" (+01'54")
1000 / 29000
30
07'29"
(02:50'57")
07'29" (+02'57")
1000 / 30000
31
06'16"
(02:57'14")
06'16" (+01'44")
1000 / 31000
32
08'00"
(03:05'14")
08'00" (+03'28")
1000 / 32000
33
06'43"
(03:11'58")
06'43" (+02'11")
1000 / 33000
34
06'54"
(03:18'53")
06'54" (+02'22")
1000 / 34000
35
07'40"
(03:26'33")
07'40" (+03'08")
1000 / 35000
36
06'32"
(03:33'06")
06'32" (+02'00")
1000 / 36000
37
07'40"
(03:40'46")
07'40" (+03'08")
1000 / 37000
38
06'47"
(03:47'34")
06'47" (+02'15")
1000 / 38000
39
07'04"
(03:54'38")
07'04" (+02'32")
1000 / 39000
40
06'38"
(04:01'17")
06'38" (+02'06")
1000 / 40000
41
06'16"
(04:07'33")
06'16" (+01'44")
1000 / 41000
42
05'02"
(04:12'35")
05'15" (+00'43")
960 / 41960
賽前宣言:
#63
賽後評分:
優質
給 4 星
10月累積里程 :
144.32 km
TCX 上傳
| 7 years ago
陳信安
,
梁澤鈞
和其他
8
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'36"
00:05'36"
2
05'12"
00:10'48"
3
05'12"
00:16'00"
4
05'26"
00:21'26"
5
05'21"
00:26'47"
6
05'07"
00:31'54"
7
05'20"
00:37'14"
8
05'10"
00:42'24"
9
05'45"
00:48'09"
10
05'27"
00:53'36"
11
06'15"
00:59'51"
12
04'53"
01:04'44"
13
04'52"
01:09'36"
14
05'00"
01:14'36"
15
05'08"
01:19'44"
16
06'05"
01:25'49"
17
05'44"
01:31'33"
18
06'13"
01:37'46"
19
04'33"
01:42'19"
20
06'13"
01:48'32"
21
05'35"
01:54'07"
22
05'08"
01:59'15"
23
06'20"
02:05'35"
24
06'15"
02:11'50"
25
06'10"
02:18'00"
26
07'05"
02:25'05"
27
06'01"
02:31'06"
28
06'02"
02:37'08"
29
06'20"
02:43'28"
30
07'29"
02:50'57"
31
06'18"
02:57'15"
32
08'00"
03:05'15"
33
06'44"
03:11'59"
34
06'55"
03:18'54"
35
07'40"
03:26'34"
36
06'33"
03:33'07"
37
07'40"
03:40'47"
38
06'48"
03:47'35"
39
07'04"
03:54'39"
40
06'38"
04:01'17"
41
06'16"
04:07'33"
42.0
05'15"
04:12'36"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:29
|
06:03/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:52
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:55
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:54:39
|
16:35/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:03:41
|
06:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:27:40
|
20:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
|
06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:57
|
06:52/km
台中阿森
回應了 的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:45
|
05:01/km
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全馬 | 04:12:14 | 05:58/km | 第63馬
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