Cherry chang 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Cherry chang 高雄
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半馬 | 02:50:44 | 08:05/km | 第2半馬

2017 萬潤盃公益路跑 Run公益Fun愛心

官方成績
日期	2017-10-29
成績	02:50:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:05/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'22")

00:39'22" (+01'14")

01:17'30"

10 km

(01:17'30")

00:38'08"

15 km

(01:57'09")

00:39'39" (+01'31")

01:22'51" (+05'21")

20 km

(02:40'21")

00:43'12" (+05'04")

Finish

(02:50:44)

日期: 2017-10-29 06:35 - 卡路里: 1092 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(39)

基本訓練

10月累積里程 : 42.28 km

puma ignite speed 600 累積 : 576.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

潘勝章, 鄭緒華和其他 8 人說推

·

吳育富穩定的完賽，讚哦

2017-10-29 21:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	07'54"	00:16'05"
3	07'55"	00:24'00"
4	07'49"	00:31'49"
5	07'33"	00:39'22"
6	07'35"	00:46'57"
7	07'29"	00:54'26"
8	07'49"	01:02'15"
9	07'32"	01:09'47"
10	07'43"	01:17'30"
11	08'49"	01:26'19"
12	07'22"	01:33'41"
13	07'36"	01:41'17"
14	07'58"	01:49'15"
15	07'54"	01:57'09"
16	07'53"	02:05'02"
17	08'42"	02:13'44"
18	08'36"	02:22'20"
19	08'52"	02:31'12"
20	09'09"	02:40'21"
21	07'52"	02:48'13"
21.3	08'58"	02:50'45"

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朋友動態

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9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

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