Yi Siang Lin 2017/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Siang Lin 屏東
ID 189127

50 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:07:32 | 06:02/km | 第1半馬

2017 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2017-11-04
成績	02:07:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'14")

00:32'14" (+07'21")

00:57'07"

10 km

(00:57'07")

00:24'53"

15 km

(01:27'48")

00:30'41" (+05'48")

01:00'09" (+03'02")

20 km

(01:57'16")

00:29'28" (+04'35")

Finish

(02:07:32)

日期: 2017-11-04 06:56 - 總爬升: 516 m - 卡路里: 1462 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(6)

基本訓練

賽後評分: qq
給 4 星

11月累積里程 : 147.02 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Musun Lin, Yi Siang Lin 和其他 11 人說推

·

黃智強恭喜完賽，速度不錯

2017-11-04 09:19 ·

1 個人推

魏登宇讚喔
恭喜高速完賽

2017-11-04 10:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'31"	00:09'31"
2	05'40"	00:15'11"
3	05'24"	00:20'35"
4	05'38"	00:26'13"
5	06'01"	00:32'14"
6	05'28"	00:37'42"
7	05'05"	00:42'47"
8	05'31"	00:48'18"
9	05'03"	00:53'21"
10	03'46"	00:57'07"
11	07'17"	01:04'24"
12	05'28"	01:09'52"
13	05'19"	01:15'11"
14	05'58"	01:21'09"
15	06'39"	01:27'48"
16	06'05"	01:33'53"
17	05'04"	01:38'57"
18	06'34"	01:45'31"
19	04'53"	01:50'24"
20	06'52"	01:57'16"
21	09'27"	02:06'43"
21.1	09'24"	02:07'38"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km

Annie Teng 上傳了新日誌

0.7 km | 00:13:33 | 20:05/km

Annie Teng 上傳了新日誌

2.0 km | 00:54:56 | 27:28/km

Annie Teng 上傳了新日誌

1.8 km | 00:47:23 | 26:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km

Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌

3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km

王聖欣上傳了新日誌

4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km