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    Ki Lo So 彰化
    ID 33894
    203 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ki Lo So
    恭喜破PB
    全馬 | 03:33:45 | 05:03/km | 第7馬
    2017 戀戀二水 跑水馬拉松
    官方成績
    日期2017-11-05
    成績03:33:45
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:03/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'11")
    00:26'11" (+02'05")00:52'02" (+03'30")
    10 km(00:52'02")
    00:25'51" (+01'45")
    15 km(01:16'28")
    00:24'26" (+00'20")00:48'32"
    20 km(01:40'34")
    00:24'06"
    25 km(02:05'08")
    00:24'34" (+00'28")00:48'57" (+00'25")
    30 km(02:29'31")
    00:24'23" (+00'17")
    35 km(02:55'14")
    00:25'43" (+01'37")00:51'35" (+03'03")
    40 km(03:21'06")
    00:25'52" (+01'46")
    Finish(03:33:45)

    日期: 2017-11-05 06:20 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 2127 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(<2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'11"  (05'11")
    05'11" (+00'30")1000 / 1000
    2
    05'04"  (10'15")
    05'04" (+00'23")1000 / 2000
    3
    05'07"  (15'23")
    05'07" (+00'26")1000 / 3000
    4
    05'17"  (20'40")
    05'17" (+00'36")1000 / 4000
    5
    05'31"  (26'11")
    05'31" (+00'50")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'24"  (31'35")
    05'24" (+00'43")1000 / 6000
    7
    05'10"  (36'46")
    05'10" (+00'29")1000 / 7000
    8
    05'09"  (41'56")
    05'09" (+00'28")1000 / 8000
    9
    05'03"  (46'59")
    05'03" (+00'22")1000 / 9000
    10
    05'02"  (52'01")
    05'02" (+00'21")1000 / 10000
    11
    05'02"  (57'04")
    05'02" (+00'21")1000 / 11000
    12
    04'57"  (01:02'02")
    04'57" (+00'16")1000 / 12000
    13
    04'54"  (01:06'56")
    04'54" (+00'13")1000 / 13000
    14
    04'48"  (01:11'45")
    04'48" (+00'07")1000 / 14000
    15
    04'43"  (01:16'28")
    04'43" (+00'02")1000 / 15000
    16
    04'47"  (01:21'16")
    04'47" (+00'06")1000 / 16000
    17
    04'48"  (01:26'05")
    04'48" (+00'07")1000 / 17000
    18
    04'50"  (01:30'56")
    04'50" (+00'09")1000 / 18000
    19
    04'46"  (01:35'42")
    04'46" (+00'05")1000 / 19000
    20
    04'51"  (01:40'34")
    04'51" (+00'10")1000 / 20000
    21
    04'41"  (01:45'15")
    04'41"1000 / 21000
    22
    04'53"  (01:50'08")
    04'53" (+00'12")1000 / 22000
    23
    04'48"  (01:54'57")
    04'48" (+00'07")1000 / 23000
    24
    04'51"  (01:59'49")
    04'51" (+00'10")1000 / 24000
    25
    05'19"  (02:05'08")
    05'19" (+00'38")1000 / 25000
    26
    04'45"  (02:09'53")
    04'45" (+00'04")1000 / 26000
    27
    04'42"  (02:14'35")
    04'42" (+00'01")1000 / 27000
    28
    05'02"  (02:19'38")
    05'02" (+00'21")1000 / 28000
    29
    04'54"  (02:24'32")
    04'54" (+00'13")1000 / 29000
    30
    04'58"  (02:29'31")
    04'58" (+00'17")1000 / 30000
    31
    05'01"  (02:34'32")
    05'01" (+00'20")1000 / 31000
    32
    05'05"  (02:39'38")
    05'05" (+00'24")1000 / 32000
    33
    05'02"  (02:44'40")
    05'02" (+00'21")1000 / 33000
    34
    05'27"  (02:50'08")
    05'27" (+00'46")1000 / 34000
    35
    05'06"  (02:55'14")
    05'06" (+00'25")1000 / 35000
    36
    04'52"  (03:00'07")
    04'52" (+00'11")1000 / 36000
    37
    05'01"  (03:05'09")
    05'01" (+00'20")1000 / 37000
    38
    05'42"  (03:10'51")
    05'42" (+01'01")1000 / 38000
    39
    05'16"  (03:16'08")
    05'16" (+00'35")1000 / 39000
    40
    04'58"  (03:21'06")
    04'58" (+00'17")1000 / 40000
    41
    06'18"  (03:27'25")
    06'18" (+01'37")1000 / 41000
    42
    05'45"  (03:33'11")
    05'45" (+01'04")1000 / 42000
    43
    00'34"  (03:33'45")
    03'44" 152 / 42152
    彰化
    Ki Lo So
    開心與玲妹妹合照
    智源, shadow (LDS超馬團) 和其他 1 人說推
    · 留言

    二水全馬開心完賽

    賽後評分: 棒
    給 5 星
    11月累積里程 : 171.07 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    江大俠~Arsene~, shadow (LDS超馬團) 和其他 24 人說推
    · 留言
    觀看另 19 則留言
    許良全 恭喜富哥破4完成又大破pb
    2017-11-05 11:29 ·
    蔡為舜 恭喜富哥!破PB完賽
    2017-11-05 13:34 ·
    婉瑜💖 富哥∼恭喜高速完賽∼
    2017-11-05 13:59 ·
    ling 恭喜富哥大破pb,超強的啦!
    2017-11-05 14:33 ·
     1 個人推
    Stanely 恭喜富哥高速完賽破PB! 這種速度我已經追不上ㄌ........
    2017-11-05 14:59 ·
    曾世吟(培英慢跑) 以後只能看富哥的車尾燈離我而去了!
    2017-11-05 15:17 ·
    Tsaiyu 富哥恭喜完賽。不只破4而是333大恭喜
    2017-11-05 18:58 ·
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛
    2017-11-05 21:59 ·
    咖啡姚 恭喜富哥!下一場可拿下3:15
    2017-11-06 06:57 ·
    智源 這種速度可以列為仙班界的神人 , 嚇屬寶寶惹~
    2017-11-06 09:19 ·
    Ki Lo So 謝謝玲妹妹。先徵求妳的同意。我這場馬的記錄可以po和妳的合照嗎?
    史丹哥:麥開我玩笑了。你的實力我知道的。
    曾二哥⋯能和咖啡姚練跑,我就知道你是不簡單的人物。
    謝謝財裕。記得週三吃豆花嘿。
    謝謝品衡兄。
    咖啡姚⋯我連基本的330都沒達標餒。一下就要我跳315太困難了吧。
    2017-11-06 23:00 ·
     2 個人推
    Ki Lo So 小源哥:謝謝ㄧ路扶持和陪跑與鼓勵。您也是幕後功臣之一。
    2017-11-06 23:01 ·
    ling 富哥 如果您不嫌棄 那是我的榮幸...
    (如果我太醜 可以幫我打馬賽克嗎?)
    2017-11-07 09:26 ·
     1 個人推
    Juis 恭喜富哥大破PB~太強太威了~~這速度讓330一下就變成跑馬的基本款~~偶像崇拜~~二鹿最強的凸台夫妻檔就這樣橫空出世了啊~~
    ps. 請記得po ling姐的照片, 然後千萬別馬賽克, 廣大的粉絲群都引頸期待啊~~ XD
    2017-11-07 09:53 ·
     1 個人推
    阿琨 恭喜富哥大破pb
    2017-11-07 13:09 ·
    Ki Lo So 謝謝玲妹妹:在會場認到我,因為我也沒看過妳,呵。ㄧ見到咩我都恍神了,鹿港馬在相見喔。
    謝謝J大神,猶記得當年神岡馬被你海放。這次我有很認真的練習。終於嚐到甜蜜的果實了。半馬&全馬的最佳記錄。就在二水畫下句點囉。
    謝謝琨哥,也恭喜你又上凸台了。
    2017-11-07 21:11 ·
     4 個人推
    黃炳彰 恭喜富哥以3:33超高速完賽破pb
    2017-11-08 22:00 ·
    Ki Lo So 謝謝炳彰,繼續練你也可以的。
    2017-11-09 16:07 ·
    shadow (LDS超馬團) 恭喜富哥333高速漂亮完賽破PB!太威了!
    2017-11-16 15:42 ·
    江大俠~Arsene~ 現在才看到富哥的333大破PB的超強記錄

    最可惜的是翻不了牆看玲妹的美照-->畫錯重點嗎 XD
    2018-03-13 11:15 ·
     1 個人推
    Ki Lo So 大俠哥⋯剛剛我也往上搜尋。剛好也沒看到大俠哥來留言。您是怎麼會想到來翻我的陳年舊事呢?哈哈。感謝您ㄧ直注意我。玲妹妹的照片有請S大大截圖私給你。麻煩S大大囉。
    2018-03-13 11:22 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'11"00:05'11"
    205'05"00:10'16"
    305'07"00:15'23"
    405'17"00:20'40"
    505'31"00:26'11"
    605'25"00:31'36"
    705'10"00:36'46"
    805'10"00:41'56"
    905'04"00:47'00"
    1005'02"00:52'02"
    1105'02"00:57'04"
    1204'58"01:02'02"
    1304'54"01:06'56"
    1404'49"01:11'45"
    1504'43"01:16'28"
    1604'48"01:21'16"
    1704'49"01:26'05"
    1804'51"01:30'56"
    1904'47"01:35'43"
    2004'51"01:40'34"
    2104'42"01:45'16"
    2204'53"01:50'09"
    2304'48"01:54'57"
    2404'52"01:59'49"
    2505'19"02:05'08"
    2604'45"02:09'53"
    2704'42"02:14'35"
    2805'03"02:19'38"
    2904'55"02:24'33"
    3004'58"02:29'31"
    3105'02"02:34'33"
    3205'05"02:39'38"
    3305'02"02:44'40"
    3405'28"02:50'08"
    3505'06"02:55'14"
    3604'53"03:00'07"
    3705'02"03:05'09"
    3805'46"03:10'55"
    3905'13"03:16'08"
    4004'58"03:21'06"
    4106'19"03:27'25"
    4205'46"03:33'11"
    42.203'42"03:33'45"

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