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    鹹鴿 桃園
    ID 4033
    302 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鹹鴿
    全馬 | 03:37:23 | 05:09/km | 第4馬
    2013 臺北馬拉松
    官方成績
    日期2013-12-15
    成績03:37:23
    總名次420 / 4897
    分組名次132 / 1611
    平均速度05:09/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'29")
    00:23'29"00:47'07"
    10 km(00:47'07")
    00:23'38" (+00'09")
    15 km(01:11'17")
    00:24'10" (+00'41")00:48'55" (+01'48")
    20 km(01:36'02")
    00:24'45" (+01'16")
    25 km(02:01'43")
    00:25'41" (+02'12")00:52'05" (+04'58")
    30 km(02:28'07")
    00:26'24" (+02'55")
    35 km(02:54'44")
    00:26'37" (+03'08")00:53'32" (+06'25")
    40 km(03:21'39")
    00:26'55" (+03'26")
    Finish(03:37:23)

    日期: 2013-12-15 07:00 - 總爬升: 173 m - 地點: 台北101 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2468 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'09"  (05'09")
    05'05" (+00'36")1012 / 1012
    2
    04'26"  (09'35")
    04'29"985 / 1997
    3
    04'41"  (14'16")
    04'38" (+00'09")1008 / 3006
    4
    04'31"  (18'47")
    04'33" (+00'04")990 / 3997
    5
    04'46"  (23'33")
    04'41" (+00'12")1017 / 5015
    展開計圈分析
    6
    04'43"  (28'16")
    04'44" (+00'15")995 / 6010
    7
    04'45"  (33'01")
    04'40" (+00'11")1016 / 7027
    8
    04'42"  (37'43")
    04'37" (+00'08")1014 / 8041
    9
    04'52"  (42'35")
    04'51" (+00'22")1001 / 9043
    10
    04'43"  (47'18")
    04'43" (+00'14")999 / 10043
    11
    04'50"  (52'08")
    04'49" (+00'20")1001 / 11044
    12
    04'48"  (56'56")
    04'47" (+00'18")1002 / 12046
    13
    04'48"  (01:01'44")
    04'48" (+00'19")996 / 13043
    14
    04'54"  (01:06'38")
    04'52" (+00'23")1003 / 14046
    15
    04'55"  (01:11'33")
    04'51" (+00'22")1013 / 15059
    16
    05'00"  (01:16'33")
    04'57" (+00'28")1008 / 16068
    17
    04'54"  (01:21'27")
    04'53" (+00'24")1003 / 17071
    18
    04'49"  (01:26'16")
    04'47" (+00'18")1006 / 18077
    19
    05'01"  (01:31'17")
    04'57" (+00'28")1012 / 19090
    20
    05'02"  (01:36'19")
    05'00" (+00'31")1003 / 20093
    21
    05'04"  (01:41'23")
    05'02" (+00'33")1004 / 21098
    22
    05'01"  (01:46'24")
    05'01" (+00'32")997 / 22096
    23
    05'02"  (01:51'26")
    05'02" (+00'33")998 / 23095
    24
    05'28"  (01:56'54")
    05'29" (+01'00")995 / 24090
    25
    05'20"  (02:02'14")
    05'18" (+00'49")1004 / 25094
    26
    05'16"  (02:07'30")
    05'14" (+00'45")1003 / 26098
    27
    05'16"  (02:12'46")
    05'14" (+00'45")1003 / 27101
    28
    05'21"  (02:18'07")
    05'17" (+00'48")1012 / 28114
    29
    05'23"  (02:23'30")
    05'22" (+00'53")1002 / 29116
    30
    05'15"  (02:28'45")
    05'13" (+00'44")1005 / 30122
    31
    05'49"  (02:34'34")
    05'46" (+01'17")1006 / 31129
    32
    04'58"  (02:39'32")
    04'55" (+00'26")1008 / 32137
    33
    05'09"  (02:44'41")
    05'11" (+00'42")992 / 33130
    34
    05'25"  (02:50'06")
    05'21" (+00'52")1010 / 34140
    35
    05'22"  (02:55'28")
    05'23" (+00'54")995 / 35135
    36
    05'30"  (03:00'58")
    05'29" (+01'00")1001 / 36137
    37
    05'16"  (03:06'14")
    05'17" (+00'48")994 / 37132
    38
    05'16"  (03:11'30")
    05'11" (+00'42")1014 / 38147
    39
    05'34"  (03:17'04")
    05'31" (+01'02")1008 / 39155
    40
    05'18"  (03:22'22")
    05'15" (+00'46")1008 / 40163
    41
    06'53"  (03:29'15")
    05'49" (+01'20")1180 / 41343
    42
    04'08"  (03:33'23")
    04'58" (+00'29")830 / 42174

    代跑富邦馬,未達標,再努力了,不盡理想的成績!03:37:23 總排420分組132再加油了! 下雨天全馬原7000人,少了2000人未跑

    賽前宣言: 代跑,撿到的一馬,一樣要認真跑!加油了!!!
    12月累積里程 : 286.83 km ASICS LYTERACER 2E 累積 : 4300.6 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    River River, jake(剩下ㄚ公出門散步的速度) 和其他 28 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    胡正賢(新竹瘋) 世賢這成績算很棒了好嗎?想進步是好事,可是壓力別這麼大,跑的健康跑的開心最重要了,不是嗎?
    2013-12-17 12:01 ·
     1 個人推
    鹹鴿 胡屌,挑戰失敗,重新再來!沒壓力不會進步!自我挑戰,就看自己要什麼?
    2013-12-17 13:31 ·
    鴻興 sean 嗯~ 沒認真!不過也超棒,如有壓力很累喔,慢慢跟它玩!恭喜雨中完賽~
    2013-12-17 16:50 ·
     1 個人推
    姚志成norman 恭喜雨中完賽!5分速!不錯喔!
    2013-12-17 21:51 ·
     1 個人推
    鄧兆強 太強了,跑那麼快,我怎麼追ㄚ
    2013-12-18 07:27 ·
     1 個人推
    謝進興 世賢兄~~恭喜完賽~~337很棒了~~贊
    2013-12-19 10:54 ·
    鹹鴿 鴻興,被你抓到了.
    norman,我跑得不好!
    強哥...你赤腳,我還想問你怎麼跑得呢?
    2013-12-19 11:44 ·
     1 個人推
    鹹鴿 進興哥,這成績,對我是一種笑話,我會再努力的,謝謝
    2013-12-19 21:25 ·
     1 個人推
    阿煒 世賢沒20k就掉速,應該是鞋子太小又碰上下雨吸水後更小造成腳痛吧,趕緊買一雙適合的跑鞋,那麼多雙鞋都剛剛好尺寸加上厚襪子(還在裹腳喔)當然腳痛阿~~
    2013-12-19 21:48 ·
     1 個人推
    曾映仁 大出意外,你的實力應該可在330之內,百分之百當天有些什麼狀況,不過337也是強啦!
    2013-12-20 11:00 ·
     1 個人推
    鹹鴿 煒哥,你真懂我!
    映仁哥,謝謝你了...
    2013-12-20 13:23 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'07"00:05'07"
    204'30"00:09'37"
    304'39"00:14'16"
    404'33"00:18'49"
    504'40"00:23'29"
    604'45"00:28'14"
    704'38"00:32'52"
    804'40"00:37'32"
    904'52"00:42'24"
    1004'43"00:47'07"
    1104'49"00:51'56"
    1204'49"00:56'45"
    1304'47"01:01'32"
    1404'53"01:06'25"
    1504'52"01:11'17"
    1604'54"01:16'11"
    1704'57"01:21'08"
    1804'46"01:25'54"
    1904'57"01:30'51"
    2005'11"01:36'02"
    2104'51"01:40'53"
    2205'04"01:45'57"
    2305'01"01:50'58"
    2405'31"01:56'29"
    2505'14"02:01'43"
    2605'19"02:07'02"
    2705'13"02:12'15"
    2805'16"02:17'31"
    2905'24"02:22'55"
    3005'12"02:28'07"
    3105'49"02:33'56"
    3204'55"02:38'51"
    3305'09"02:44'00"
    3405'21"02:49'21"
    3505'23"02:54'44"
    3605'27"03:00'11"
    3705'27"03:05'38"
    3805'06"03:10'44"
    3905'29"03:16'13"
    4005'26"03:21'39"
    4107'36"03:29'15"
    4203'18"03:32'33"
    43.004'57"03:37'24"

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