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    我是鐵爸iamIRONPA 台中
    ID 243838
    73 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    我是鐵爸iamIRONPA 
    恭喜完成了第 20 馬
    50.0 km | 10:34:43 | 12:41/km | 第20馬
    2017 MSIG Taiwan Action Asia 50 - MSIG 臺灣動感亞洲50
    官方成績
    日期2017-11-11
    成績10:34:43
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度12:41/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:57'22")
    00:57'22" (+16'47")02:01'20" (+12'40")
    10 km(02:01'20")
    01:03'58" (+23'23")
    15 km(02:47'56")
    00:46'36" (+06'01")01:48'40"
    20 km(03:50'00")
    01:02'04" (+21'29")
    25 km(04:54'24")
    01:04'24" (+23'49")02:30'20" (+41'40")
    30 km(06:20'20")
    01:25'56" (+45'21")
    35 km(07:32'27")
    01:12'07" (+31'32")02:24'36" (+35'56")
    40 km(08:44'56")
    01:12'29" (+31'54")
    45 km(09:56'01")
    01:11'05" (+30'30")01:51'40" (+03'00")
    50 km(10:36'36")
    00:40'35"
    Finish(10:34:43)

    日期: 2017-11-11 05:00 - 總爬升: 2273 m - 卡路里: 2351 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'20"  (07'20")
    07'20" (+01'29")1000 / 1000
    2
    07'42"  (15'03")
    07'42" (+01'51")1000 / 2000
    3
    11'18"  (26'21")
    11'18" (+05'27")1000 / 3000
    4
    13'33"  (39'55")
    13'33" (+07'42")1000 / 4000
    5
    17'23"  (57'19")
    17'23" (+11'32")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    10'41"  (01:08'00")
    10'41" (+04'50")1000 / 6000
    7
    11'20"  (01:19'21")
    11'20" (+05'29")1000 / 7000
    8
    19'46"  (01:39'07")
    19'46" (+13'55")1000 / 8000
    9
    08'13"  (01:47'21")
    08'13" (+02'22")1000 / 9000
    10
    13'58"  (02:01'19")
    13'58" (+08'07")1000 / 10000
    11
    17'52"  (02:19'12")
    17'52" (+12'01")1000 / 11000
    12
    07'10"  (02:26'22")
    07'10" (+01'19")1000 / 12000
    13
    06'53"  (02:33'16")
    06'53" (+01'02")1000 / 13000
    14
    07'13"  (02:40'29")
    07'13" (+01'22")1000 / 14000
    15
    07'26"  (02:47'55")
    07'26" (+01'35")1000 / 15000
    16
    11'04"  (02:59'00")
    11'04" (+05'13")1000 / 16000
    17
    13'54"  (03:12'55")
    13'54" (+08'03")1000 / 17000
    18
    11'57"  (03:24'53")
    11'57" (+06'06")1000 / 18000
    19
    17'36"  (03:42'29")
    17'36" (+11'45")1000 / 19000
    20
    07'29"  (03:49'59")
    07'29" (+01'38")1000 / 20000
    21
    11'52"  (04:01'51")
    11'52" (+06'01")1000 / 21000
    22
    09'13"  (04:11'05")
    09'13" (+03'22")1000 / 22000
    23
    13'50"  (04:24'55")
    13'50" (+07'59")1000 / 23000
    24
    12'35"  (04:37'30")
    12'35" (+06'44")1000 / 24000
    25
    16'51"  (04:54'22")
    16'51" (+11'00")1000 / 25000
    26
    17'39"  (05:12'02")
    17'39" (+11'48")1000 / 26000
    27
    07'15"  (05:19'17")
    07'15" (+01'24")1000 / 27000
    28
    23'24"  (05:42'42")
    23'24" (+17'33")1000 / 28000
    29
    21'58"  (06:04'41")
    21'58" (+16'07")1000 / 29000
    30
    15'39"  (06:20'20")
    15'39" (+09'48")1000 / 30000
    31
    21'06"  (06:41'27")
    21'06" (+15'15")1000 / 31000
    32
    09'50"  (06:51'17")
    09'50" (+03'59")1000 / 32000
    33
    08'32"  (06:59'50")
    08'32" (+02'41")1000 / 33000
    34
    22'00"  (07:21'51")
    22'00" (+16'09")1000 / 34000
    35
    10'35"  (07:32'26")
    10'35" (+04'44")1000 / 35000
    36
    19'38"  (07:52'04")
    19'38" (+13'47")1000 / 36000
    37
    22'01"  (08:14'05")
    22'01" (+16'10")1000 / 37000
    38
    13'02"  (08:27'08")
    13'02" (+07'11")1000 / 38000
    39
    05'53"  (08:33'02")
    05'53" (+00'02")1000 / 39000
    40
    11'51"  (08:44'53")
    11'51" (+06'00")1000 / 40000
    41
    16'33"  (09:01'26")
    16'33" (+10'42")1000 / 41000
    42
    12'26"  (09:13'52")
    12'26" (+06'35")1000 / 42000
    43
    18'46"  (09:32'39")
    18'46" (+12'55")1000 / 43000
    44
    11'23"  (09:44'02")
    11'23" (+05'32")1000 / 44000
    45
    11'57"  (09:56'00")
    11'57" (+06'06")1000 / 45000
    46
    07'50"  (10:03'50")
    07'50" (+01'59")1000 / 46000
    47
    05'51"  (10:09'42")
    05'51"1000 / 47000
    48
    10'44"  (10:20'26")
    10'44" (+04'53")1000 / 48000
    49
    06'46"  (10:27'12")
    06'46" (+00'55")1000 / 49000
    50
    06'07"  (10:33'20")
    06'07" (+00'16")1000 / 50000
    台中
    我是鐵爸iamIRONPA
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    .
    用生命完成的小小夢想🎉
    /
    #MSIG #Trail_Running #UltraMarathon

    賽前宣言: 越野超馬初體驗!加油囉!(50KM組)
    賽後評分: 爬爬爬😂
    給 5 星
    11月累積里程 : 144.43 km ADIDAS adizero boston 6 m 累積 : 4094.9 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    林志鴻, 我是鐵爸iamIRONPA 和其他 6 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'21"00:07'21"
    207'42"00:15'03"
    311'19"00:26'22"
    413'33"00:39'55"
    517'27"00:57'22"
    610'39"01:08'01"
    711'21"01:19'22"
    819'46"01:39'08"
    908'14"01:47'22"
    1013'58"02:01'20"
    1117'53"02:19'13"
    1207'10"02:26'23"
    1306'54"02:33'17"
    1407'13"02:40'30"
    1507'26"02:47'56"
    1611'05"02:59'01"
    1713'55"03:12'56"
    1811'58"03:24'54"
    1917'36"03:42'30"
    2007'30"03:50'00"
    2111'52"04:01'52"
    2209'14"04:11'06"
    2313'50"04:24'56"
    2412'35"04:37'31"
    2516'53"04:54'24"
    2617'39"05:12'03"
    2707'15"05:19'18"
    2823'28"05:42'46"
    2921'55"06:04'41"
    3015'39"06:20'20"
    3121'10"06:41'30"
    3209'49"06:51'19"
    3308'32"06:59'51"
    3422'01"07:21'52"
    3510'35"07:32'27"
    3619'39"07:52'06"
    3722'00"08:14'06"
    3813'03"08:27'09"
    3905'54"08:33'03"
    4011'53"08:44'56"
    4116'31"09:01'27"
    4212'26"09:13'53"
    4318'47"09:32'40"
    4411'23"09:44'03"
    4511'58"09:56'01"
    4611'06"10:07'07"
    4705'52"10:12'59"
    4810'44"10:23'43"
    4906'46"10:30'29"
    5006'07"10:36'36"
    50.111'38"10:38'00"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
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