10.0 km | 00:54:14 | 05:25/km日期: 2017-11-16 19:03 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'47" / 05'28" / 05'04" / 05'17" / 05'20" / 05'23" / 05'41" / 05'47" / 05'17" / 05'09" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 231.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'28" | 00:11'15" |
| 3 | 05'04" | 00:16'19" |
| 4 | 05'17" | 00:21'36" |
| 5 | 05'20" | 00:26'56" |
| 6 | 05'23" | 00:32'19" |
| 7 | 05'41" | 00:38'00" |
| 8 | 05'47" | 00:43'47" |
| 9 | 05'17" | 00:49'04" |
| 10 | 05'09" | 00:54'13" |
| 10.0 | 04'06" | 00:54'15" |
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