| 謝謝總姊秋茹的邀請，於是有了人生難得的配速員初體驗。
6小時配速任務順利完成。除了第一個補給站稍作停留未補給，其餘每個補給站都吃喝補滿再出發。
很棒的賽事。雖然跑在鹿港海濱，時有強勁逆風吹襲，但天公作美，涼爽多雲的天氣，非常適合跑馬。
非常感謝主辦單位二鹿慢跑協會的用心，謝謝所有工作同仁以及志工朋友的付出。
同樣感謝包括運筆攝影師文平兄的拍照，網友汪大的美拍，還有攝影雞大師童裕淋童弟冒著濱海的冷冽海風吹在堤防邊連拍了好幾個鐘頭，拍到鼻頭都凍紅了，真是太感心！(鞠躬…) 賽後評分: 二鹿慢跑協會主辦，品質有保證。 給 5 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% | | 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 309.30 km  ADIDAS adizero boston 6 m 累積 : 783.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 07'58" | 00:07'58" | | 2 | 07'32" | 00:15'30" | | 3 | 07'37" | 00:23'07" | | 4 | 07'29" | 00:30'36" | | 5 | 07'26" | 00:38'02" | | 6 | 08'36" | 00:46'38" | | 7 | 07'25" | 00:54'03" | | 8 | 07'24" | 01:01'27" | | 9 | 08'50" | 01:10'17" | | 10 | 07'39" | 01:17'56" | | 11 | 07'36" | 01:25'32" | | 12 | 09'20" | 01:34'52" | | 13 | 07'38" | 01:42'30" | | 14 | 07'29" | 01:49'59" | | 15 | 09'59" | 01:59'58" | | 16 | 08'03" | 02:08'01" | | 17 | 09'10" | 02:17'11" | | 18 | 08'15" | 02:25'26" | | 19 | 08'17" | 02:33'43" | | 20 | 09'11" | 02:42'54" | | 21 | 11'07" | 02:54'01" | | 22 | 08'54" | 03:02'55" | | 23 | 08'14" | 03:11'09" | | 24 | 10'26" | 03:21'35" | | 25 | 08'05" | 03:29'40" | | 26 | 09'51" | 03:39'31" | | 27 | 08'22" | 03:47'53" | | 28 | 09'43" | 03:57'36" | | 29 | 08'21" | 04:05'57" | | 30 | 08'19" | 04:14'16" | | 31 | 07'53" | 04:22'09" | | 32 | 08'48" | 04:30'57" | | 33 | 08'10" | 04:39'07" | | 34 | 08'23" | 04:47'30" | | 35 | 09'08" | 04:56'38" | | 36 | 08'35" | 05:05'13" | | 37 | 08'09" | 05:13'22" | | 38 | 07'56" | 05:21'18" | | 39 | 08'07" | 05:29'25" | | 40 | 07'39" | 05:37'04" | | 41 | 08'20" | 05:45'24" | | 42 | 08'19" | 05:53'43" | | 42.9 | 07'38" | 06:00'16" |
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全馬 | 05:59:39 | 08:31/km | 第24馬
彰化
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