因為42K/21K/9K的選手同時出發,熱鬧"擁擠"的盛況可見一斑,人潮在進入綠色隧道後(大約3K多)才慢慢有舒解的現象;這樣的鄉間小鎮舉辦的馬拉松賽事果然不一樣,整條綠色隧道上,彈奏樂器，街頭表演的藝人不絕於途...甚至有抱著吉他的學生充當個體戶陶醉地演為大家演奏起來(不過老實說,以為全程都會那麼熱鬧...後來才發現只有這一段是精采的...@__@)

可能是因為晚出發的緣故,前半段的配速似乎急了點,同時也是仗著這段時間對緩坡較能適應的優勢,前半段大約只花了1hr:45min,但在第二折返點後就明顯感覺到體力的下滑和大小腿開始僵硬..還好29K有一攤女僕裝扮供應咖啡,蛋糕的補給站,吃喝完後血量又補了一些些肥來^_^,但這好運只維持了2K,31K時左大腿已經有些微顫動,趕緊在補給站前停下來拉拉筋..但心裡面嘀咕著,完了..太陽出來了,前面再1K開始就有連續爬坡,看來今天穩爆了..>"<

原本以為今天大部分都是平緩的丘陵地形,沒想...太夭壽了,主辦單位竟然在32~37K這段體力耗盡,意志力渙散的時刻安排連續上坡,儘管平時自認爬坡對我來說還可以馬虎的應付過去,但見光死的症頭在此時全部一一顯現,35K和37K大腿又微微抽筋了 >"<...剩5K時間才來到3Hr10Min...應該不會跟田中馬一樣含恨吧!?

沿路再次拉了幾次筋後,咬緊牙關再繼續龜速爬坡前進...還好到了38K的補給站有熱騰騰,潤喉補元氣的香菇雞湯,這時也不想管時間了...停下來好好地喝它一大碗...或許是有了雞湯的加持,身體就算已經非常疲備了,一股暖暖的元氣把我撐回了終點!

這場賽事的總爬升才500,比起礁溪馬的1200多M少了約700M,但整場賽事跑下來,雖然成績進步了3Min,但整體的感覺卻是相當辛苦的!!回程仔細的思考和檢討..應該是前段的配速太肆無忌憚了~~這一兩週的練習量明顯變少了,但我還是用跑平路的心態去配速,才造成不到30K肌肉就已經過度疲勞;另外一點是爬坡前後的太陽光,現在只要陽光一出來我便覺得快完蛋了...耐熱度不足也是我該加強的訓練項目....再加油吧!!