林威任 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

林威任彰化
ID 2737

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半馬 | 02:03:51 | 05:52/km | 第8半馬

2017 Polio Run IV 前進就對了！二林蕎麥花海公益路跑

官方成績
日期	2017-11-26
成績	02:03:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'21")

00:26'21"

00:54'29"

10 km

(00:54'29")

00:28'08" (+01'47")

15 km

(01:24'25")

00:29'56" (+03'35")

01:04'03" (+09'34")

20 km

(01:58'32")

00:34'07" (+07'46")

Finish

(02:03:51)

日期: 2017-11-26 07:09 - 卡路里: 1253 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(17)

基本訓練

賽後評分: 感謝
給 5 星

11月累積里程 : 187.98 km

Hoka one one Clifton4 累積 : 640.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Abel, 鐘和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'46"	00:09'38"
3	05'57"	00:15'35"
4	05'14"	00:20'49"
5	05'32"	00:26'21"
6	05'27"	00:31'48"
7	05'32"	00:37'20"
8	06'08"	00:43'28"
9	05'30"	00:48'58"
10	05'31"	00:54'29"
11	05'53"	01:00'22"
12	05'30"	01:05'52"
13	06'19"	01:12'11"
14	05'47"	01:17'58"
15	06'27"	01:24'25"
16	06'42"	01:31'07"
17	06'40"	01:37'47"
18	06'42"	01:44'29"
19	06'58"	01:51'27"
20	07'05"	01:58'32"
20.7	07'32"	02:03'51"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km

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