Shih Hung Chen 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Shih Hung Chen 雲林
ID 319097

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半馬 | 01:48:40 | 05:09/km | 第9半馬

2017 虎尾巾都馬拉松

官方成績
日期	2017-12-03
成績	01:48:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'13")

00:23'13"

00:47'41"

10 km

(00:47'41")

00:24'28" (+01'15")

15 km

(01:12'48")

00:25'07" (+01'54")

00:51'28" (+03'47")

20 km

(01:39'09")

00:26'21" (+03'08")

Finish

(01:48:40)

日期: 2017-12-03 06:20 - 卡路里: 1342 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'13"

(04'13")

04'13"

997 / 997

2

04'34"

(08'47")

04'32" (+00'19")

1005 / 2003

3

04'42"

(13'29")

04'42" (+00'29")

998 / 3001

4

05'00"

(18'29")

04'57" (+00'44")

1009 / 4011

5

04'40"

(23'09")

04'44" (+00'31")

985 / 4997

展開計圈分析

雲林

Shih Hung Chen

·

賽前宣言: 加油~

賽後評分: oK
給 4 星

12月累積里程 : 107.27 km

mizuno R21 Osaka 累積 : 399.1 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

陳泰利, 榮文和其他 6 人說推

·

金發黃恭喜完賽

2017-12-03 09:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'17"	00:04'17"
2	04'30"	00:08'47"
3	04'42"	00:13'29"
4	05'00"	00:18'29"
5	04'44"	00:23'13"
6	05'02"	00:28'15"
7	04'44"	00:32'59"
8	04'50"	00:37'49"
9	05'02"	00:42'51"
10	04'50"	00:47'41"
11	04'59"	00:52'40"
12	04'49"	00:57'29"
13	04'59"	01:02'28"
14	05'08"	01:07'36"
15	05'12"	01:12'48"
16	05'11"	01:17'59"
17	05'20"	01:23'19"
18	05'18"	01:28'37"
19	05'15"	01:33'52"
20	05'17"	01:39'09"
21	05'35"	01:44'44"
21.7	05'42"	01:48'40"

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朋友動態

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