Chien Chen Lu 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Chien Chen Lu 雲林
ID 254533

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半馬 | 02:06:07 | 05:58/km | 第14半馬

2017 虎尾巾都馬拉松

官方成績
日期	2017-12-03
成績	02:06:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'49")

00:30'49" (+02'03")

00:59'35"

10 km

(00:59'35")

00:28'46"

15 km

(01:29'19")

00:29'44" (+00'58")

01:00'12" (+00'37")

20 km

(01:59'47")

00:30'28" (+01'42")

Finish

(02:06:07)

日期: 2017-12-03 06:20 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 1340 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'05" (+01'39")

1008 / 1008

2

06'10"

(13'19")

06'05" (+00'39")

1013 / 2021

3

06'14"

(19'33")

06'18" (+00'52")

987 / 3009

4

05'40"

(25'13")

05'36" (+00'10")

1011 / 4020

5

05'36"

(30'49")

05'39" (+00'13")

990 / 5011

展開計圈分析

雲林

Chien Chen Lu

·

天氣不錯，最怕出大太陽~

賽後評分: 中規中矩
給 4 星

12月累積里程 : 294.91 km

Android - samsung SM-J330G 上傳 | 7 years ago

賴秉君, kathleem 和其他 19 人說推

·

觀看另 3 則留言

曾信景恭喜完賽

2017-12-03 15:56 ·

1 個人推

みが恭喜完賽

2017-12-03 22:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'04"	00:13'13"
3	06'20"	00:19'33"
4	05'34"	00:25'07"
5	05'42"	00:30'49"
6	05'50"	00:36'39"
7	05'47"	00:42'26"
8	05'35"	00:48'01"
9	06'07"	00:54'08"
10	05'27"	00:59'35"
11	06'02"	01:05'37"
12	05'40"	01:11'17"
13	05'40"	01:16'57"
14	06'41"	01:23'38"
15	05'41"	01:29'19"
16	06'16"	01:35'35"
17	06'12"	01:41'47"
18	06'02"	01:47'49"
19	06'30"	01:54'19"
20	05'28"	01:59'47"
21	05'57"	02:05'44"
20.4	00'-37"	02:06'07"

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