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    林明煊 Ming Lin 南投
    ID 133701
    42 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林明煊 Ming Lin 
    10.0 km | 01:33:28 | 09:20/km
    永豐紅酒變裝路跑嘉年華
    官方成績
    日期2017-12-03
    成績01:33:28
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:20/km
    日期: 2017-12-03 07:02 - 地點: 外埔區永豐社區 - 平均心率: 140 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'58"  (07'58")
    07'58" (+01'36")1000 / 1000
    2
    07'17"  (15'16")
    07'17" (+00'55")1000 / 2000
    3
    13'55"  (29'11")
    13'55" (+07'33")1000 / 3000
    4
    09'14"  (38'26")
    09'14" (+02'52")1000 / 4000
    5
    09'30"  (47'57")
    09'30" (+03'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    10'28"  (58'25")
    10'28" (+04'06")1000 / 6000
    7
    06'22"  (01:04'47")
    06'22"1000 / 7000
    8
    09'47"  (01:14'35")
    09'47" (+03'25")1000 / 8000
    9
    09'57"  (01:24'33")
    09'57" (+03'35")1000 / 9000
    10
    08'55"  (01:33'28")
    08'55" (+02'33")1000 / 10000
    11
    07'35"  (01:41'04")
    07'35" (+01'13")1000 / 11000
    12
    09'48"  (01:50'52")
    19'43" (+13'21")496 / 11496
    南投
    林明煊 Ming Lin
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    林明煊 Ming Lin
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    南投
    林明煊 Ming Lin
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    南投
    林明煊 Ming Lin
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    陪朋友參加紅酒可以喝到飽喝到醉的賽事! 一路走走喝喝根本沒跑……微醺到終點....醉了!

    賽後評分: 橘子香蕉~紅白酒一樣喝到飽~ 還有釀酒葡萄整趴帶著跑~邊跑邊吃葡萄~ 完賽獎牌是會發光的水晶獎牌 賽後熱食芋頭米粉湯好吃又暖身~還有100元園遊劵(又給它換了一瓶酒)~
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14779~89%
    3:T乳酸耐力區147~15289~92%
    4:A無氧耐力區152~16192~97.5%
    5:I最大耗氧區161~16697.5~100%
    最大心率為166 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 117.74 km 美津濃 WAVE RIDER 20 2E 累積 : 2256.1 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    C.C. Tai, Joe White 和其他 9 人說推
    · 留言
    Yuting 喝很大喔!
    2017-12-03 13:59 ·
     1 個人推
    林明煊 Ming Lin 補給站共七站喝了七杯!
    2017-12-03 21:35 ·
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'59"00:07'59"
    207'17"00:15'16"
    313'55"00:29'11"
    409'16"00:38'27"
    509'30"00:47'57"
    610'28"00:58'25"
    706'22"01:04'47"
    809'48"01:14'35"
    909'58"01:24'33"
    1008'55"01:33'28"
    1107'36"01:41'04"
    11.519'43"01:50'55"

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