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麥思
嘉義
ID 40630
244 位追隨者
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麥思
半馬
|
01:36:03
|
04:33/km
|
第13半馬
2017 虎尾巾都馬拉松
官方成績
日期
2017-12-03
成績
01:36:03
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:33/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:20'11")
00:20'11"
00:44'10"
10 km
(00:44'10")
00:23'59" (+03'48")
15 km
(01:06'52")
00:22'42" (+02'31")
00:45'09" (+00'59")
20 km
(01:29'19")
00:22'27" (+02'16")
Finish
(01:36:03)
日期:
2017-12-03 06:20
-
平均心率:
157
-
卡路里:
1069 Cal
-
平均步頻:
190
星期四身體發冷,星期五晚上燒到38.2,趕緊看醫生拿藥,星期六按時服藥,星期天比賽掙扎要不要棄賽,後來還是去把它跑玩。
生病比賽真的很辛苦,也是個經驗。
賽前宣言:
happy run
賽後評分:
交管要加強
給 4 星
12月累積里程 :
347.60 km
亞瑟士 虎走5 累積 :
2565.6 km
Epson 上傳
| 7 years ago
Ying
,
陳冠良
和其他
17
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
志恆
難怪没看你超車,但還是很快。
2017-12-03 14:31 ·
1
個人推
王瑞男
身體健康比較重要壓!好好休息早日康復,不過你還是跑好快欸@@
2017-12-03 20:23 ·
1
個人推
小珠
麥老師,要保重喔!
2017-12-04 11:21 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
03'59"
00:03'59"
2
03'55"
00:07'54"
3
03'53"
00:11'47"
4
04'00"
00:15'47"
5
04'24"
00:20'11"
6
04'53"
00:25'04"
7
04'59"
00:30'03"
8
05'01"
00:35'04"
9
04'25"
00:39'29"
10
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00:44'10"
11
04'26"
00:48'36"
12
04'40"
00:53'16"
13
04'20"
00:57'36"
14
04'46"
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01:06'52"
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01:11'15"
17
04'41"
01:15'56"
18
04'31"
01:20'27"
19
04'25"
01:24'52"
20
04'27"
01:29'19"
21
04'31"
01:33'50"
21.6
03'47"
01:36'03"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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