Angel 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Angel 台中
ID 295472

88 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.0 km | 03:11:54 | 19:11/km

永豐紅酒變裝路跑嘉年華

官方成績
日期	2017-12-03
成績	03:11:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	19:11/km

日期: 2017-12-03 07:03 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'47"

(10'47")

10'53" (+04'28")

989 / 989

2

06'29"

(17'16")

06'25"

1009 / 1999

3

16'19"

(33'35")

16'15" (+09'50")

1003 / 3002

4

19'52"

(53'27")

19'56" (+13'31")

996 / 3999

5

11'28"

(01:04'55")

11'29" (+05'04")

997 / 4996

展開計圈分析

台中

Angel

·

台中

Angel

·

台中

Angel

·

一路走走喝喝根本沒跑……醉了

賽前宣言: 玩玩看

賽後評分: 好喝
給 5 星

12月累積里程 : 88.96 km

Mizuno WAVE RIDER20 累積 : 757.5 km

Android - samsung SM-G950F 上傳 | 7 years ago

Lu Ying, Ping-Hung Chen 和其他 24 人說推

·

觀看另 1 則留言

講五德恭喜厲害完賽

2017-12-04 07:00 ·

1 個人推

十公里跑三小時，你真的醉了

2017-12-04 23:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'53"	00:10'53"
2	06'29"	00:17'22"
3	16'13"	00:33'35"
4	20'02"	00:53'37"
5	11'27"	01:05'04"
6	27'31"	01:32'35"
7	13'15"	01:45'50"
8	15'32"	02:01'22"
9	28'11"	02:29'33"
10	11'45"	02:41'18"
11	24'32"	03:05'50"
11.5	12'22"	03:11'54"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km

randallkwo 上傳了新日誌

林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km

王聖欣上傳了新日誌

9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km

Inna Chang 上傳了新日誌

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km

王聖欣上傳了新日誌

5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km

王聖欣上傳了新日誌

3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km

王聖欣上傳了新日誌

8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km