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    Hungone紅丸子 南投
    ID 152344
    196 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hungone紅丸子
    全馬 | 06:28:54 | 09:13/km | 第24馬
    2017 虎尾巾都馬拉松
    官方成績
    日期2017-12-03
    成績06:28:54
    總名次2003 / 2356
    分組名次701 / 808
    平均速度09:13/km
    官方證書
    Hungone紅丸子

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:41'08")
    		00:41'08" (+01'18")01:20'58"
    10 km(01:20'58")
    		00:39'50"
    15 km(02:02'57")
    		00:41'59" (+02'09")01:25'17" (+04'19")
    20 km(02:46'15")
    		00:43'18" (+03'28")
    25 km(03:35'41")
    		00:49'26" (+09'36")01:37'57" (+16'59")
    30 km(04:24'12")
    		00:48'31" (+08'41")
    35 km(05:10'41")
    		00:46'29" (+06'39")01:38'03" (+17'05")
    40 km(06:02'15")
    		00:51'34" (+11'44")
    Finish(06:28:54)

    日期: 2017-12-03 06:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 2734 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'02"  (10'02")
    		10'02" (+03'29")1000 / 1000
    2
    08'13"  (18'15")
    		08'13" (+01'40")1000 / 2000
    3
    07'20"  (25'35")
    		07'20" (+00'47")1000 / 3000
    4
    08'05"  (33'40")
    		08'05" (+01'32")1000 / 4000
    5
    07'24"  (41'04")
    		07'24" (+00'51")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'18"  (50'22")
    		09'18" (+02'45")1000 / 6000
    7
    07'03"  (57'25")
    		07'03" (+00'30")1000 / 7000
    8
    07'13"  (01:04'38")
    		07'13" (+00'40")1000 / 8000
    9
    08'48"  (01:13'26")
    		08'48" (+02'15")1000 / 9000
    10
    07'23"  (01:20'49")
    		07'23" (+00'50")1000 / 10000
    11
    07'33"  (01:28'22")
    		07'33" (+01'00")1000 / 11000
    12
    08'28"  (01:36'50")
    		08'28" (+01'55")1000 / 12000
    13
    08'50"  (01:45'40")
    		08'50" (+02'17")1000 / 13000
    14
    07'14"  (01:52'54")
    		07'14" (+00'41")1000 / 14000
    15
    09'49"  (02:02'43")
    		09'49" (+03'16")1000 / 15000
    16
    07'34"  (02:10'17")
    		07'34" (+01'01")1000 / 16000
    17
    11'48"  (02:22'05")
    		11'48" (+05'15")1000 / 17000
    18
    07'08"  (02:29'13")
    		07'08" (+00'35")1000 / 18000
    19
    07'54"  (02:37'07")
    		07'54" (+01'21")1000 / 19000
    20
    08'49"  (02:45'56")
    		08'49" (+02'16")1000 / 20000
    21
    09'58"  (02:55'54")
    		09'58" (+03'25")1000 / 21000
    22
    09'26"  (03:05'20")
    		09'26" (+02'53")1000 / 22000
    23
    08'29"  (03:13'49")
    		08'29" (+01'56")1000 / 23000
    24
    11'52"  (03:25'41")
    		11'52" (+05'19")1000 / 24000
    25
    09'36"  (03:35'17")
    		09'36" (+03'03")1000 / 25000
    26
    10'18"  (03:45'35")
    		10'18" (+03'45")1000 / 26000
    27
    08'51"  (03:54'26")
    		08'51" (+02'18")1000 / 27000
    28
    09'23"  (04:03'49")
    		09'23" (+02'50")1000 / 28000
    29
    12'10"  (04:15'59")
    		12'10" (+05'37")1000 / 29000
    30
    07'44"  (04:23'43")
    		07'44" (+01'11")1000 / 30000
    31
    08'42"  (04:32'25")
    		08'42" (+02'09")1000 / 31000
    32
    11'31"  (04:43'56")
    		11'31" (+04'58")1000 / 32000
    33
    07'41"  (04:51'37")
    		07'41" (+01'08")1000 / 33000
    34
    10'58"  (05:02'35")
    		10'58" (+04'25")1000 / 34000
    35
    07'32"  (05:10'07")
    		07'32" (+00'59")1000 / 35000
    36
    08'23"  (05:18'30")
    		08'23" (+01'50")1000 / 36000
    37
    12'20"  (05:30'50")
    		12'20" (+05'47")1000 / 37000
    38
    09'44"  (05:40'34")
    		09'44" (+03'11")1000 / 38000
    39
    09'24"  (05:49'58")
    		09'24" (+02'51")1000 / 39000
    40
    11'38"  (06:01'36")
    		11'38" (+05'05")1000 / 40000
    41
    11'57"  (06:13'33")
    		11'57" (+05'24")1000 / 41000
    42
    06'33"  (06:20'06")
    		06'33"1000 / 42000
    43
    08'11"  (06:28'17")
    		13'41" (+07'08")597 / 42597
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    路線和去年相較略有修正。補給站豐盛補給一向是虎馬特色，今年豪華度可能不如以往，
    但是補給物資不匱乏則進步很多，美中不足的有一站缺水。🤔
    大會很貼心的準備鋼管車，沿路有聽不完的音樂和舞者表演，還有各百馬團，好不熱鬧。哈，不過事後發現這臺應該是630關門列車。。。天啊。。虎尾終結者號😅😅。
    值得一提的是今天還蠻準時630關，收地墊。這對賽事發展是好事。基本上今年和去年比是進步不少！話說虎尾溫差真大，早上冷的熱不開，午時熱的想找冷飲。。。😱

    #封關馬就是爽爽玩啊
    #原來鋼管車就是630關門列車
    #最怕鋼管車上放快歌
    #不食言629進終點
    #恭喜視障陪跑員黃大哥百馬

    賽前宣言: 不知不覺又多報一場~~腦弱QQ
    賽後評分: 路線和去年相較略有修正。補給站豐盛補給一向是虎馬特色，今年豪華度可能不如以往，但是補給物資不匱乏則進步很多，不美中不足的有一站缺水。基本上好賽事
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 65.94 km BROOKS RACER ST5 1.0 累積 : 1080.5 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    shadow (LDS超馬團), 喉 吼 吼 和其他 22 人說推
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    觀看另 9 則留言
    曹至詠 恭喜完（玩）賽
    2017-12-04 09:09 ·
    Hungone紅丸子 曹至詠 曹兄，謝謝!!
    2017-12-04 11:40 ·
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2017-12-04 20:17 ·
    Hungone紅丸子 品衡 謝謝!!
    2017-12-04 20:25 ·
    林馨 恭喜玩賽喔!
    2017-12-07 16:18 ·
     1 個人推
    Hungone紅丸子 林馨 妹子 謝謝!!
    2017-12-07 23:39 ·
     1 個人推
    陳在勉 早安～恭喜顺利完賽^_^
    2017-12-09 08:26 ·
     1 個人推
    Mint Black 沒看到鋼管妹，可惜
    2017-12-09 09:13 ·
     1 個人推
    Hungone紅丸子 Mint Black 哈!!妳跑太快了，鋼管妹是630列車。恭喜妳高速完賽!

    陳在勉 早喔，天冷要做好保暖!!^^
    2017-12-09 10:12 ·
     1 個人推
    畯（準仔） Hungone紅丸子大大：晚安問好！
    恭喜帥氣23+1馬完賽！
    加油呦…
    2017-12-19 23:01 ·
     2 個人推
    Hungone紅丸子 畯（準仔） 謝謝!!
    2017-12-25 22:18 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'02"00:10'02"
    208'14"00:18'16"
    307'21"00:25'37"
    408'06"00:33'43"
    507'25"00:41'08"
    609'19"00:50'27"
    707'04"00:57'31"
    807'14"01:04'45"
    908'49"01:13'34"
    1007'24"01:20'58"
    1107'34"01:28'32"
    1208'29"01:37'01"
    1308'51"01:45'52"
    1407'15"01:53'07"
    1509'50"02:02'57"
    1607'35"02:10'32"
    1711'49"02:22'21"
    1807'09"02:29'30"
    1907'55"02:37'25"
    2008'50"02:46'15"
    2109'59"02:56'14"
    2209'27"03:05'41"
    2308'30"03:14'11"
    2411'53"03:26'04"
    2509'37"03:35'41"
    2610'19"03:46'00"
    2708'52"03:54'52"
    2809'24"04:04'16"
    2912'11"04:16'27"
    3007'45"04:24'12"
    3108'43"04:32'55"
    3211'32"04:44'27"
    3307'42"04:52'09"
    3410'59"05:03'08"
    3507'33"05:10'41"
    3608'24"05:19'05"
    3712'21"05:31'26"
    3809'45"05:41'11"
    3909'25"05:50'36"
    4011'39"06:02'15"
    4111'58"06:14'13"
    4206'34"06:20'47"
    42.613'44"06:29'00"

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