A-Fa 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

A-Fa 高雄
ID 1525

26 位追隨者

跑鞋 (0)

單車 (1)

KHS Vitamin D
已使用了 8 年 4 個月 5 天
共騎了 211.4 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:04:55

半馬 : 01:48:49

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7711.8 km |

816.4 km
2025 年 :

233.3 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
May	10.0	0.0
Apr	1.0	0.0
Mar	155.9	0.0
Feb	63.3	0.0
Jan	3.0	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	15.1	0.0

朋友 (16)

群組 (0)

粉絲專頁 (0)

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里程碑 (215)

2024/03/17 A-Fa 完成了第 10 馬! - 2024新北市萬金石馬拉松
2021/03/07 恭喜 A-Fa 獲得 3500 推
2020/05/24 恭喜 A-Fa 獲得 3000 推
2019/09/29 恭喜 A-Fa 獲得 2500 推
2018/01/16 恭喜 A-Fa 獲得 2000 推

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半馬 | 02:18:11 | 06:32/km | 第24半馬

2017 SIMPLE RUN 好望角

官方成績
日期	2017-12-02
成績	02:18:11
總名次	128 / 354
分組名次	45 / 122
平均速度	06:32/km

日期: 2017-12-02 06:30 - 卡路里: 1291 Cal

賽後評分: 路線還不錯!
給 3 星

12月累積里程 : 87.98 km

手動上傳 | 7 years ago

Julian, Simon Wang 和其他 5 人說推

·

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km

王聖欣上傳了新日誌

5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km

王聖欣上傳了新日誌

3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km

王聖欣上傳了新日誌

8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:26:50 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:14 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:28 | 05:14/km

王聖欣上傳了新日誌

3.6 km | 00:25:47 | 07:13/km

王聖欣上傳了新日誌

4.0 km | 00:29:00 | 07:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:39:24 | 09:56/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

7.0 km | 01:25:19 | 12:08/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

11.5 km | 01:27:00 | 07:34/km

王聖欣上傳了新日誌

8.5 km | 00:44:36 | 05:15/km

王聖欣上傳了新日誌

7.5 km | 00:45:03 | 06:00/km