王慈寬 2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

王慈寬雲林
ID 273077

126 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

12.0 km | 01:15:21 | 06:16/km

2017 嘉楠集團慈善公益馬拉松

官方成績
日期	2017-12-10
成績	01:15:21
總名次	141 / 523
分組名次	10 / 70
平均速度	06:16/km

官方證書

王慈寬

日期: 2017-12-10 06:30 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(29)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'25"

981 / 981

2

05'45"

(11'04")

05'40" (+00'15")

1014 / 1995

3

05'55"

(16'59")

05'53" (+00'28")

1004 / 3000

4

05'52"

(22'51")

05'53" (+00'28")

995 / 3996

5

06'06"

(28'57")

06'04" (+00'39")

1003 / 4999

展開計圈分析

雲林

王慈寬

·

雲林

王慈寬

黃曉弟說推

·

賽前宣言: 做公益拿獎盃吃貢丸!😀😀😀

賽後評分: 好冷~
給 4 星

12月累積里程 : 233.33 km

mizuno J1GD170309 累積 : 1901.3 km

Android - asus ASUS_A007 上傳 | 7 years ago

莊克臣, 詹鎮岳和其他 54 人說推

·

觀看另 25 則留言

李成國恭禧高速完賽，讚喔！

2017-12-12 08:59 ·

1 個人推

翁隆宜恭喜漂亮完賽！

2017-12-13 18:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'41"	00:11'09"
3	05'50"	00:16'59"
4	05'56"	00:22'55"
5	06'07"	00:29'02"
6	05'53"	00:34'55"
7	06'14"	00:41'09"
8	06'03"	00:47'12"
9	06'19"	00:53'31"
10	06'34"	01:00'05"
11	06'10"	01:06'15"
12	06'32"	01:12'47"
12.5	09'50"	01:17'42"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km

Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌

3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km

王聖欣上傳了新日誌

4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km

台中阿森回應了王阿宏的訓練日誌 : "漂亮"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km