詹德萬 2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

詹德萬台中
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10.0 km | 01:01:14 | 06:07/km

2017 羊葡小鎮為ＥＹＥ路跑

官方成績
日期	2017-12-10
成績	01:01:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:07/km

日期: 2017-12-10 06:33 - 地點: 溪湖 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 12°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(25)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58" (+01'38")

1000 / 1000

2

06'27"

(13'25")

06'27" (+01'07")

1000 / 2000

3

06'39"

(20'05")

06'39" (+01'19")

1000 / 3000

4

05'44"

(25'49")

05'44" (+00'24")

1000 / 4000

5

06'15"

(32'04")

06'15" (+00'55")

1000 / 5000

展開計圈分析

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詹德萬

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詹德萬

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詹德萬

·

第一次來觀光路跑！祝大家假日愉快

賽後評分: 為了比賽第一次來加油
給 4 星

12月累積里程 : 106.66 km

TCX 上傳 | 7 years ago

李成國, Ritachen 和其他 23 人說推

·

觀看另 7 則留言

陳立仁萬兄恭喜完賽，跑完立馬趕回來再補10K精神可嘉

2017-12-10 20:00 ·

1 個人推

李成國恭禧完賽，讚喔！

2017-12-12 11:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'27"	00:13'25"
3	06'40"	00:20'05"
4	05'44"	00:25'49"
5	06'15"	00:32'04"
6	07'20"	00:39'24"
7	05'45"	00:45'09"
8	06'26"	00:51'35"
9	05'20"	00:56'55"
9.7	05'52"	01:01'14"

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5.0 km | 00:30:19 | 06:02/km

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