彭正男 2017/12/10 訓練日誌

彭正男雲林
ID 18119

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彭正男

恭喜完成了第 50 馬

45.0 km | 04:45:52 | 06:21/km | 第50馬

2017 嘉楠集團慈善公益馬拉松

官方成績
日期	2017-12-10
成績	04:45:52
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'10")

00:31'10" (+01'39")

01:00'41"

10 km

(01:00'41")

00:29'31"

15 km

(01:30'36")

00:29'55" (+00'24")

01:01'01" (+00'20")

20 km

(02:01'42")

00:31'06" (+01'35")

25 km

(02:31'54")

00:30'12" (+00'41")

01:01'16" (+00'35")

30 km

(03:02'58")

00:31'04" (+01'33")

35 km

(03:34'58")

00:32'00" (+02'29")

01:03'16" (+02'35")

40 km

(04:06'14")

00:31'16" (+01'45")

45 km

(04:40'02")

00:33'48" (+04'17")

00:00'00"

Finish

(04:45:52)

日期: 2017-12-10 06:00 - 地點: 嘉義市 - 卡路里: 2896 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(29)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'07"

(07'07")

07'05" (+01'27")

1003 / 1003

06'17"

(13'24")

06'19" (+00'41")

994 / 1997

06'06"

(19'30")

06'02" (+00'24")

1008 / 3006

05'53"

(25'23")

05'52" (+00'14")

1002 / 4008

05'47"

(31'10")

05'49" (+00'11")

993 / 5001

展開計圈分析

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賽前宣言:

賽後評分: 第79馬
給 5 星

12月累積里程 : 238.39 km

ASICS MARATHON SORTIE JAPAN TMM390-0123 累積 : 8702.7 km

Android - samsung SM-J510UN 上傳 | 7 years ago

航特, 振利和其他 13 人說推

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江昆達 50馬，讚！

2017-12-10 11:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'22"	00:13'29"
3	06'01"	00:19'30"
4	05'53"	00:25'23"
5	05'47"	00:31'10"
6	05'46"	00:36'56"
7	06'15"	00:43'11"
8	05'40"	00:48'51"
9	05'44"	00:54'35"
10	06'06"	01:00'41"
11	05'46"	01:06'27"
12	05'42"	01:12'09"
13	06'51"	01:19'00"
14	05'42"	01:24'42"
15	05'54"	01:30'36"
16	07'07"	01:37'43"
17	05'38"	01:43'21"
18	05'45"	01:49'06"
19	06'38"	01:55'44"
20	05'58"	02:01'42"
21	05'45"	02:07'27"
22	05'50"	02:13'17"
23	05'47"	02:19'04"
24	06'57"	02:26'01"
25	05'53"	02:31'54"
26	06'29"	02:38'23"
27	07'00"	02:45'23"
28	06'08"	02:51'31"
29	05'39"	02:57'10"
30	05'48"	03:02'58"
31	06'36"	03:09'34"
32	06'32"	03:16'06"
33	05'50"	03:21'56"
34	07'17"	03:29'13"
35	05'45"	03:34'58"
36	05'42"	03:40'40"
37	06'31"	03:47'11"
38	06'05"	03:53'16"
39	06'07"	03:59'23"
40	06'51"	04:06'14"
41	06'16"	04:12'30"
42	06'17"	04:18'47"
43	07'11"	04:25'58"
44	07'38"	04:33'36"
45	06'26"	04:40'02"
46	06'30"	04:46'32"
45.9	00'-38"	04:46'37"