WengWeiYuan 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

WengWeiYuan 高雄
ID 5652

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全馬 | 06:11:46 | 08:48/km | 第23馬

2017 高雄大發全國公益馬拉松賽

官方成績
日期	2017-12-17
成績	06:11:46
總名次	543 / 635
分組名次	52 / 74
平均速度	08:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'09")

00:36'09" (+00'53")

01:11'25"

10 km

(01:11'25")

00:35'16"

15 km

(01:49'16")

00:37'51" (+02'35")

01:20'22" (+08'57")

20 km

(02:31'47")

00:42'31" (+07'15")

25 km

(03:15'39")

00:43'52" (+08'36")

01:33'17" (+21'52")

30 km

(04:05'04")

00:49'25" (+14'09")

35 km

(05:00'39")

00:55'35" (+20'19")

01:46'24" (+34'59")

40 km

(05:51'28")

00:50'49" (+15'33")

Finish

(06:11:46)

日期: 2017-12-17 06:26 - 總爬升: 243 m - 卡路里: 2696 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)

賽後評分: 修正一下工業區內的路段會更好
給 4 星

12月累積里程 : 84.39 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'06"	00:14'26"
3	07'03"	00:21'29"
4	06'51"	00:28'20"
5	07'49"	00:36'09"
6	06'55"	00:43'04"
7	07'06"	00:50'10"
8	06'47"	00:56'57"
9	07'34"	01:04'31"
10	06'54"	01:11'25"
11	07'37"	01:19'02"
12	07'30"	01:26'32"
13	06'54"	01:33'26"
14	08'18"	01:41'44"
15	07'32"	01:49'16"
16	07'17"	01:56'33"
17	06'55"	02:03'28"
18	10'51"	02:14'19"
19	07'01"	02:21'20"
20	10'27"	02:31'47"
21	08'51"	02:40'38"
22	10'04"	02:50'42"
23	10'06"	03:00'48"
24	08'06"	03:08'54"
25	06'45"	03:15'39"
26	07'45"	03:23'24"
27	09'19"	03:32'43"
28	10'07"	03:42'50"
29	10'39"	03:53'29"
30	11'35"	04:05'04"
31	12'45"	04:17'49"
32	07'52"	04:25'41"
33	10'03"	04:35'44"
34	14'32"	04:50'16"
35	10'23"	05:00'39"
36	09'45"	05:10'24"
37	07'12"	05:17'36"
38	10'32"	05:28'08"
39	12'43"	05:40'51"
40	10'37"	05:51'28"
41	09'21"	06:00'49"
42	09'53"	06:10'42"
42.2	11'31"	06:13'22"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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