林文收 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

林文收高雄
ID 81507

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全馬 | 04:26:45 | 06:19/km | 第72馬

2017 高雄大發全國公益馬拉松賽

官方成績
日期	2017-12-17
成績	04:26:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'57")

00:29'57" (+01'23")

00:58'31"

10 km

(00:58'31")

00:28'34"

15 km

(01:28'19")

00:29'48" (+01'14")

01:02'29" (+03'58")

20 km

(02:01'00")

00:32'41" (+04'07")

25 km

(02:31'41")

00:30'41" (+02'07")

01:02'34" (+04'03")

30 km

(03:03'34")

00:31'53" (+03'19")

35 km

(03:37'22")

00:33'48" (+05'14")

01:06'32" (+08'01")

40 km

(04:10'06")

00:32'44" (+04'10")

Finish

(04:26:45)

日期: 2017-12-17 06:25 - 總爬升: 191 m - 卡路里: 2354 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)

高雄

林文收

·

賽後評分: 賽道控管還不錯
給 4 星

12月累積里程 : 285.37 km

GPX 上傳 | 7 years ago

林永森, andy 和其他 8 人說推

·

老飛恭喜完賽

2017-12-17 20:59 ·

1 個人推

andy 恭喜完賽

2017-12-19 14:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'01"	00:12'40"
3	05'46"	00:18'26"
4	05'38"	00:24'04"
5	05'53"	00:29'57"
6	05'35"	00:35'32"
7	05'33"	00:41'05"
8	05'35"	00:46'40"
9	06'10"	00:52'50"
10	05'41"	00:58'31"
11	05'39"	01:04'10"
12	06'38"	01:10'48"
13	05'43"	01:16'31"
14	05'43"	01:22'14"
15	06'05"	01:28'19"
16	06'04"	01:34'23"
17	05'45"	01:40'08"
18	06'35"	01:46'43"
19	06'02"	01:52'45"
20	08'15"	02:01'00"
21	06'35"	02:07'35"
22	05'55"	02:13'30"
23	06'26"	02:19'56"
24	05'53"	02:25'49"
25	05'52"	02:31'41"
26	05'57"	02:37'38"
27	05'56"	02:43'34"
28	06'27"	02:50'01"
29	06'07"	02:56'08"
30	07'26"	03:03'34"
31	07'25"	03:10'59"
32	05'46"	03:16'45"
33	05'50"	03:22'35"
34	07'27"	03:30'02"
35	07'20"	03:37'22"
36	06'45"	03:44'07"
37	06'11"	03:50'18"
38	06'02"	03:56'20"
39	06'39"	04:02'59"
40	07'07"	04:10'06"
41	06'29"	04:16'35"
42	06'02"	04:22'37"
42.7	06'13"	04:26'45"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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