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    陳信安 高雄
    ID 66246
    923 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳信安 
    全馬 | 05:25:48 | 07:43/km | 第122馬
    2017 高雄大發全國公益馬拉松賽
    官方成績
    日期2017-12-17
    成績05:25:48
    總名次402 / 635
    分組名次162 / 241
    平均速度07:43/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'59")
    00:35'59" (+02'11")01:09'47"
    10 km(01:09'47")
    00:33'48"
    15 km(01:47'47")
    00:38'00" (+04'12")01:17'20" (+07'33")
    20 km(02:27'07")
    00:39'20" (+05'32")
    25 km(03:05'17")
    00:38'10" (+04'22")01:20'33" (+10'46")
    30 km(03:47'40")
    00:42'23" (+08'35")
    35 km(04:29'59")
    00:42'19" (+08'31")01:20'04" (+10'17")
    40 km(05:07'44")
    00:37'45" (+03'57")
    Finish(05:25:48)

    日期: 2017-12-17 06:25 - 總爬升: 3218 m - 地點: 大寮捷運站 - 平均心率: 155 - 卡路里: 2620 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)

    賽後一改餐盒/便當,改至享溫馨用餐,很不一樣的自助餐,不會讓你吃不飽,炒米粉、炒飯、薯條、小雞塊、茶葉蛋、炒高麗菜(口感還不錯)、蘿蔔湯(冷了)、仙草露(不足)、綠茶(很苦)、芭樂,可惜吃不出200元的價值。

    賽前宣言: 完賽。
    賽後評分: 沿路都有標示公里數,美中不足是不太準。
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區105~12765~79%
    2:M馬拉松配速區127~14479~89%
    3:T乳酸耐力區144~14989~92%
    4:A無氧耐力區149~15792~97.5%
    5:I最大耗氧區157~16297.5~100%
    最大心率為162 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 126.58 km asics TJR270 累積 : 2753.1 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    李成國, Michael 和其他 202 人說推
    · 留言
    觀看另 40 則留言
    Judy 信安 恭喜完賽喔!
    2017-12-17 19:12 ·
     1 個人推
    louis Yu 恭喜精彩樂活完賽!!
    2017-12-17 19:12 ·
     1 個人推
    Jason Liu 晚安,恭喜完賽~
    2017-12-17 19:21 ·
     1 個人推
    小米 恭喜漂亮完賽~
    2017-12-17 19:30 ·
     1 個人推
    王俊欽 恭喜完賽
    2017-12-17 19:41 ·
     1 個人推
    小成 恭喜漂亮完賽~
    2017-12-17 20:08 ·
     1 個人推
    姜宗文 恭喜完賽!
    2017-12-17 20:11 ·
     1 個人推
    Leowang 恭喜完賽。
    2017-12-17 20:35 ·
     1 個人推
    蔡甫承 恭喜完賽
    2017-12-17 20:41 ·
     1 個人推
    老飛 恭喜完賽
    2017-12-17 20:43 ·
     1 個人推
    呂冠毅 晚安
    2017-12-17 20:50 ·
     1 個人推
    jim323 恭喜完賽~~
    2017-12-17 21:05 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2017-12-17 21:16 ·
     1 個人推
    Allen簡吉良 恭喜您完賽。
    2017-12-17 21:26 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 晚安!恭喜完賽喔!
    2017-12-17 21:32 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 晚上好,運動愉快~
    恭喜全馬比賽順利完賽
    2017-12-17 21:32 ·
     1 個人推
    劉姿蓉 確實吃不出兩百元的價值
    2017-12-17 21:39 ·
     1 個人推
    林世旭 恭喜完賽
    2017-12-17 21:47 ·
     1 個人推
    Roy 🦈《動魂》 恭喜完賽喲~
    2017-12-17 22:04 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜完賽讚喔~
    2017-12-17 22:20 ·
     1 個人推
    謝宗晉 晚安 恭喜完賽
    2017-12-17 22:21 ·
     1 個人推
    jay是跑者 恭喜完賽
    2017-12-17 22:46 ·
     1 個人推
    陳榮興 恭喜完賽!讚
    2017-12-17 23:37 ·
     1 個人推
    阿德 恭喜完賽!
    2017-12-18 00:11 ·
     1 個人推
    Chien Chen Lee 恭喜完賽
    2017-12-18 03:11 ·
     1 個人推
    陳忠寶 恭喜順利完賽
    2017-12-18 06:01 ·
     1 個人推
    林全宏 恭喜完賽
    2017-12-18 06:01 ·
     1 個人推
    仲濟光 恭禧順利完賽~吃自助餐確實比便當好太多了!
    2017-12-18 08:15 ·
     1 個人推
    陳俊逢 恭喜完賽﹏
    2017-12-18 08:44 ·
     1 個人推
    鎖螺絲 恭喜完賽!
    2017-12-18 09:20 ·
     1 個人推
    Scott ko 恭喜完賽
    2017-12-18 10:51 ·
     1 個人推
    David 信安兄。 早安~新週運動愉快^ ^
    2017-12-18 11:13 ·
     1 個人推
    Keven Peng 恭喜順利完賽
    2017-12-18 11:39 ·
     1 個人推
    林老師 恭喜完賽
    2017-12-18 20:37 ·
     1 個人推
    能能 恭喜完賽!
    2017-12-19 08:00 ·
     1 個人推
    andy 恭喜完賽
    2017-12-19 14:44 ·
     1 個人推
    Ria 恭喜完賽
    2017-12-19 20:56 ·
     1 個人推
    zaquitar.踩可達 恭喜完賽抓下122馬~厲害
    2017-12-19 23:19 ·
     1 個人推
    joshwu1975 破百馬,超強!
    2017-12-20 09:35 ·
     1 個人推
    太極熊 恭喜完賽,沒錯,熊也有同感,自助餐很特別但不等值,里程也不準,前半段不夠,後半段又超過,一減一加最後剛好,太神了。
    2017-12-20 22:00 ·
     2 個人推
    Michael 恭喜安哥漂亮完賽讚!
    2017-12-31 23:16 ·
     1 個人推
    李成國 恭禧完賽,讚喔!
    2018-01-05 16:05 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'06"00:08'06"
    206'36"00:14'42"
    306'39"00:21'21"
    406'28"00:27'49"
    508'10"00:35'59"
    606'29"00:42'28"
    706'33"00:49'01"
    806'22"00:55'23"
    907'41"01:03'04"
    1006'43"01:09'47"
    1109'24"01:19'11"
    1207'23"01:26'34"
    1307'19"01:33'53"
    1406'11"01:40'04"
    1507'43"01:47'47"
    1607'01"01:54'48"
    1706'20"02:01'08"
    1810'41"02:11'49"
    1906'28"02:18'17"
    2008'50"02:27'07"
    2108'15"02:35'22"
    2207'15"02:42'37"
    2308'33"02:51'10"
    2407'05"02:58'15"
    2507'02"03:05'17"
    2612'21"03:17'38"
    2703'03"03:20'41"
    2807'44"03:28'25"
    2907'47"03:36'12"
    3011'28"03:47'40"
    3113'44"04:01'24"
    3206'40"04:08'04"
    3308'23"04:16'27"
    3404'59"04:21'26"
    3508'33"04:29'59"
    3606'25"04:36'24"
    3707'10"04:43'34"
    3809'11"04:52'45"
    3905'50"04:58'35"
    4009'09"05:07'44"
    4106'53"05:14'37"
    4206'15"05:20'52"
    42.806'45"05:26'28"

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