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    智其 南投
    ID 1921
    116 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    智其
    10.0 km | 00:49:34 | 04:57/km
    第三屆合歡山越野馬拉松
    官方成績
    日期2012-10-06
    成績00:49:34
    總名次12 / 1146
    分組名次12 / 685
    平均速度04:57/km
    日期: 2012-10-06 08:31 - 總爬升: 272 m - 地點: 合歡山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 171 - 卡路里: 648 Cal
    南投
    智其
    · 留言

    此賽事的獎牌做得很特殊,成本相當高。因此沒有記錄證書,此次先試水溫,兩年後再來拼進階。
    本以為沒有證書,後來發信給謙信路跑協會後,馬上回覆說10公里組(5min內),會在之後補發,我超高興的,其實從小到大我得的獎狀很多如學業成績、羽球、田徑及球類等,但這次我卻被合歡山整個吸引助,還把這些眼見的美景告知我的要好女性朋友,當下他跟我回這就是旅行的意義(陳X真),""解讀就是我看到的會跟她分享,就覺得它在我心哩,還有人在等我!!""
    我開始有不同的人生解讀~~~這張獎狀給我不同的人生。

    賽後評分: 補給站的人員非常辛苦;在比賽前遇到工作人員與志工他們真的很忙,雖然我對這個比賽的感覺比起前幾2個賽會似乎有點弱,在規劃及組織上稍嫌遜色點,但主辦單位還是很辛苦的啦。
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區106~12965~79%
    2:M馬拉松配速區129~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~15089~92%
    4:A無氧耐力區150~15992~97.5%
    5:I最大耗氧區159~16497.5~100%
    最大心率為164 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 501.42 km MIZUNO FLAGSHIP PI 累積 : 1302.0 km
    XT 上傳 | 12 years ago
    Alan Kuo, 鍾官縉 和其他 28 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    dashonyu 看到"很特殊"三個字,就好想看看這場比賽的獎牌喔...
    2012-10-06 18:52 ·
    david 以您現在的實力要跑合歡全馬應該輕而易舉的阿...
    2012-10-06 20:20 ·
    長祐 我連水溫都還不敢去試!知道自己能力還不足,去跑絕對爆腿!
    2012-10-07 03:54 ·
    智其 不會啦各位大大太抬舉小弟我啦,我還這累積能量。再持續去加油
    2012-10-07 17:10 ·
    吳昭儀 David 說的好~你應該是全馬組的~^^
    2012-10-07 23:14 ·
    智其 吳大~下一年就想先把10K拼進43min內,我就往半馬邁進,想在跟一些科班的小弟拼一下ㄝㄏㄏ,有著不服輸的精神。
    2012-10-08 12:56 ·
    楊信恭 你應該是全馬組
    2012-10-08 21:18 ·
    geodiversity 我還以為你參加超半馬,看到你跑10km,嚇我一跳。我是何老師啦!
    2012-10-08 21:54 ·
    geodiversity 成績出來了,你跑49:34,分組第12名! 超厲害的!
    2012-10-10 22:42 ·
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'55"00:05'55"
    205'47"00:11'42"
    305'53"00:17'35"
    404'48"00:22'23"
    506'28"00:28'51"
    603'51"00:32'42"
    704'53"00:37'35"
    804'13"00:41'48"
    903'50"00:45'38"
    1003'55"00:49'33"
    10.139'19"00:52'08"

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