馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    陳旻傑 嘉義
    ID 227026
    145 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳旻傑
    全馬 | 03:37:08 | 05:08/km | 第2馬
    2017 北港媽祖盃全國馬拉松
    官方成績
    日期2017-12-24
    成績03:37:08
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:08/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'30")
    00:23'30"00:47'40"
    10 km(00:47'40")
    00:24'10" (+00'40")
    15 km(01:12'14")
    00:24'34" (+01'04")00:48'36" (+00'56")
    20 km(01:36'16")
    00:24'02" (+00'32")
    25 km(02:00'30")
    00:24'14" (+00'44")00:51'15" (+03'35")
    30 km(02:27'31")
    00:27'01" (+03'31")
    35 km(02:55'10")
    00:27'39" (+04'09")00:55'51" (+08'11")
    40 km(03:23'22")
    00:28'12" (+04'42")
    Finish(03:37:08)

    日期: 2017-12-24 06:01 - 平均心率: 134 - 卡路里: 1959 Cal - 總步數: 39413 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 100% - PM2.5: 危險(91)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'40"  (04'40")
    04'38" (+00'04")1003 / 1003186 / 115
    2
    04'36"  (09'16")
    04'35" (+00'01")1002 / 2006187 / 116
    3
    04'44"  (14'00")
    04'43" (+00'09")1000 / 3007188 / 111
    4
    04'39"  (18'39")
    04'37" (+00'03")1004 / 4011187 / 115
    5
    04'51"  (23'30")
    04'49" (+00'15")1005 / 5017185 / 111
    展開計圈分析
    6
    04'50"  (28'20")
    04'47" (+00'13")1007 / 6025186 / 111
    7
    04'41"  (33'01")
    04'39" (+00'05")1003 / 7029188 / 113
    8
    04'55"  (37'56")
    04'52" (+00'18")1008 / 8038184 / 111
    9
    04'49"  (42'45")
    04'48" (+00'14")1001 / 9039184 / 112
    10
    04'49"  (47'34")
    04'48" (+00'14")1001 / 10040183 / 113
    11
    04'53"  (52'27")
    04'51" (+00'17")1004 / 11045183 / 112
    12
    04'51"  (57'18")
    04'48" (+00'14")1009 / 12054181 / 114
    13
    04'53"  (01:02'11")
    04'52" (+00'18")1002 / 13057181 / 113
    14
    04'53"  (01:07'04")
    04'49" (+00'15")1010 / 14067184 / 112
    15
    05'02"  (01:12'06")
    05'01" (+00'27")1001 / 15069184 / 107
    16
    04'56"  (01:17'02")
    04'55" (+00'21")1003 / 16072179 / 113
    17
    04'50"  (01:21'52")
    04'48" (+00'14")1003 / 17076181 / 114
    18
    04'47"  (01:26'39")
    04'45" (+00'11")1006 / 18083184 / 113
    19
    04'47"  (01:31'26")
    04'46" (+00'12")1001 / 19084186 / 112
    20
    04'36"  (01:36'02")
    04'34"1005 / 20090186 / 117
    21
    04'40"  (01:40'42")
    04'39" (+00'05")1000 / 21090186 / 115
    22
    05'01"  (01:45'43")
    04'58" (+00'24")1008 / 22098182 / 110
    23
    04'52"  (01:50'35")
    04'50" (+00'16")1006 / 23104184 / 112
    24
    04'51"  (01:55'26")
    04'48" (+00'14")1007 / 24112183 / 113
    25
    04'49"  (02:00'15")
    04'48" (+00'14")1002 / 25114186 / 111
    26
    05'13"  (02:05'28")
    05'12" (+00'38")1000 / 26115179 / 106
    27
    05'53"  (02:11'21")
    05'50" (+01'16")1008 / 27124166 / 102
    28
    05'02"  (02:16'23")
    05'01" (+00'27")1000 / 28124186 / 106
    29
    05'25"  (02:21'48")
    05'22" (+00'48")1008 / 29132180 / 103
    30
    05'28"  (02:27'16")
    05'27" (+00'53")1002 / 30135181 / 100
    31
    05'35"  (02:32'51")
    05'33" (+00'59")1005 / 31140175 / 102
    32
    05'32"  (02:38'23")
    05'30" (+00'56")1005 / 32146181 / 100
    33
    05'16"  (02:43'39")
    05'14" (+00'40")1005 / 33152182 / 104
    34
    05'24"  (02:49'03")
    05'23" (+00'49")1002 / 34154183 / 101
    35
    05'48"  (02:54'51")
    05'47" (+01'13")1002 / 35157179 / 96
    36
    05'58"  (03:00'49")
    05'57" (+01'23")1001 / 36158176 / 94
    37
    05'25"  (03:06'14")
    05'24" (+00'50")1000 / 37158179 / 103
    38
    05'28"  (03:11'42")
    05'25" (+00'51")1008 / 38166180 / 102
    39
    05'35"  (03:17'17")
    05'33" (+00'59")1005 / 39172178 / 100
    40
    05'44"  (03:23'01")
    05'41" (+01'07")1007 / 40179181 / 96
    41
    05'46"  (03:28'47")
    05'45" (+01'11")1000 / 41180181 / 95
    42
    05'22"  (03:34'09")
    05'21" (+00'47")1002 / 42183179 / 104
    43
    02'16"  (03:36'25")
    05'44" (+01'10")395 / 42578150 / 115
    嘉義
    陳旻傑
    · 留言

    清晨濃霧能見度很低,開車載女兒一同到北港參賽。
    一週沒練跑,後段兩腳很酸,明顯調速,還好太陽晚出來~不熱,完賽後大會有提供熱水沖澡(很棒),換裝後再參與跑友美娟初馬的陪跑進終點
    結束個人年度的賽事 。

    賽後評分: 河堤上路程有點長,對跑快的跑者,面對人多擁擠時很困擾
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 357.54 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    琇文, 梁澤鈞 和其他 22 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    逐風之魂🦅 恭喜完賽~
    2017-12-24 16:03 ·
     1 個人推
    陳旻傑 感謝你
    2017-12-24 16:04 ·
    林渤詔 恭喜旻傑哥高速完賽,您後面掉速了~可惜。
    2017-12-24 17:19 ·
     1 個人推
    陳旻傑 期待明年首場1/21
    2017-12-24 18:31 ·
    阿斌 恭喜高速完賽!
    2017-12-24 19:02 ·
     1 個人推
    許宜蓁 恭喜旻傑哥高速完賽~
    2017-12-24 20:39 ·
     1 個人推
    Charlie Tsaw 恭喜高速完賽
    2017-12-24 21:09 ·
     1 個人推
    張同心 恭喜高速漂亮完賽!
    2017-12-25 09:00 ·
     1 個人推
    陳旻傑 謝謝大家的鼓勵
    2017-12-26 21:41 ·
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'40"00:04'40"
    204'34"00:09'14"
    304'48"00:14'02"
    404'37"00:18'39"
    504'51"00:23'30"
    604'52"00:28'22"
    704'42"00:33'04"
    804'53"00:37'57"
    904'53"00:42'50"
    1004'50"00:47'40"
    1104'54"00:52'34"
    1204'49"00:57'23"
    1304'54"01:02'17"
    1404'54"01:07'11"
    1505'03"01:12'14"
    1604'57"01:17'11"
    1704'51"01:22'02"
    1804'48"01:26'50"
    1904'49"01:31'39"
    2004'37"01:36'16"
    2104'40"01:40'56"
    2204'59"01:45'55"
    2304'53"01:50'48"
    2404'52"01:55'40"
    2504'50"02:00'30"
    2605'14"02:05'44"
    2705'52"02:11'36"
    2805'03"02:16'39"
    2905'23"02:22'02"
    3005'29"02:27'31"
    3105'36"02:33'07"
    3205'33"02:38'40"
    3305'17"02:43'57"
    3405'25"02:49'22"
    3505'48"02:55'10"
    3605'59"03:01'09"
    3705'22"03:06'31"
    3805'31"03:12'02"
    3905'22"03:17'24"
    4005'58"03:23'22"
    4105'48"03:29'10"
    4205'24"03:34'34"
    42.406'29"03:37'08"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:13:02
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :