海人 2012/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

海人屏東
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0.0 km + 40.0 km + 1.5 km | 02:38:05

2012台東之美鐵人三項賽（標準組）

官方成績
日期	2012-10-06
成績	02:38:05
總名次	77 / 848
分組名次	8 / 164
平均速度

日期: 2012-10-06 08:11 - 總爬升: 250 m - 卡路里: 100 Cal

M35分組第八~
游泳 00:32:12
自行車01:22:56
路跑 00:42:56

10月累積里程 : 80.90 km

XT 上傳 | 12 years ago

邱國智, 李武駿和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'24"	00:11'24"
2	11'41"	00:23'05"
3	10'45"	00:33'50"
4	05'42"	00:39'32"
5	02'09"	00:41'41"
6	01'42"	00:43'23"
7	01'44"	00:45'07"
8	01'53"	00:47'00"
9	02'10"	00:49'10"
10	01'35"	00:50'45"
11	01'42"	00:52'27"
12	01'53"	00:54'20"
13	01'44"	00:56'04"
14	01'45"	00:57'49"
15	01'50"	00:59'39"
16	01'44"	01:01'23"
17	02'03"	01:03'26"
18	01'55"	01:05'21"
19	02'27"	01:07'48"
20	02'34"	01:10'22"
21	02'07"	01:12'29"
22	01'52"	01:14'21"
23	01'44"	01:16'05"
24	02'00"	01:18'05"
25	01'47"	01:19'52"
26	01'27"	01:21'19"
27	01'22"	01:22'41"
28	01'24"	01:24'05"
29	01'43"	01:25'48"
30	01'37"	01:27'25"
31	01'53"	01:29'18"
32	01'52"	01:31'10"
33	01'52"	01:33'02"
34	01'56"	01:34'58"
35	01'44"	01:36'42"
36	01'45"	01:38'27"
37	01'51"	01:40'18"
38	01'31"	01:41'49"
39	01'35"	01:43'24"
40	01'40"	01:45'04"
41	01'47"	01:46'51"
42	01'27"	01:48'18"
43	02'06"	01:50'24"
44	04'24"	01:54'48"
45	04'19"	01:59'07"
46	04'38"	02:03'45"
47	04'31"	02:08'16"
48	04'39"	02:12'55"
49	04'50"	02:17'45"
50	04'55"	02:22'40"
51	04'43"	02:27'23"
52	04'45"	02:32'08"
53	04'30"	02:36'38"
53.3	05'14"	02:38'23"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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