明天 2018/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

明天桃園
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10.0 km | 00:54:22 | 05:26/km

2018 鐵道路跑－乘風接軌

官方成績
日期	2018-01-07
成績	00:54:22
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:26/km

日期: 2018-01-07 08:21 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(3)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'08"

(03'08")

07'54" (+03'06")

396 / 396

2

02'11"

(05'19")

05'25" (+00'37")

401 / 798

3

02'10"

(07'29")

05'28" (+00'40")

395 / 1193

4

02'10"

(09'39")

05'21" (+00'33")

404 / 1598

5

02'18"

(11'57")

05'50" (+01'02")

393 / 1992

展開計圈分析

桃園

明天

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桃園

明天

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桃園

明天

·

賽前宣言: 體驗第一次追火車跑

賽後評分: 無
給 3 星

1月累積里程 : 237.21 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 5855.9 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

vivi, 張秀雲和其他 30 人說推

·

觀看另 17 則留言

李成國恭禧完賽，讚喔！

2018-01-12 10:20 ·

1 個人推

張秀雲早安
恭喜完賽

2018-01-19 09:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'34"	00:12'03"
3	05'53"	00:17'56"
4	06'06"	00:24'02"
5	05'12"	00:29'14"
6	05'20"	00:34'34"
7	05'10"	00:39'44"
8	05'05"	00:44'49"
9	05'17"	00:50'06"
9.8	05'32"	00:54'22"

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