| Ultra-TrailⓇ Tai Mo Shan 環大帽山越野賽是我第二次參加，去年因ITB困擾所以表現不甚理想。 還記得當時是純粹來香港跨年的，完全沒帶任何跑步裝備，由於機票、住宿已訂只能硬著頭皮前來，而看著台灣選手個個蓄勢待發讓我心癢難耐，最後任性地跟香港朋友借了所有裝備先跑再說。
今年我是抱著復仇的心態而來，不管如何一定會比去年7個半小時好，雖說目標是突破自己但如果可以的話我想盡可能的去貼近賽道紀錄。
開賽的早晨天氣晴和，相較於台灣的濕冷這裡更適合比賽，我的競賽策略是用體感七成在跑，過半看狀況在加上去，月初在大嶼山50的滑鐵盧讓我選擇保守一點，跑爆掉是非常痛苦的，不僅傷身又傷心..
在到達CP1 (12.5km) 時我們前四名以些微的差距先後進站打卡，我不急著追趕第一名，因為我知道主菜才正要開始，只要保持自己的速度，後面變數還很大。
過了CP1後是連續四座大山要爬，開闊的視野可以看到遠方的賽道，香港山徑就是如此好玩，你會不斷說服自己前方的山頭只是一般登山客罷了，你是不會跑到那邊去的...
我在過SCP2沒多久後超過了日本選手，他的速度非常穩健，爬坡的時候大部分都是用登山杖在跑，我則是用跑跑走走的方式進行，從這時候開始我們就以非常微小的差距一點一點地拉開了。
CP2 27.5km 個人覺得是非常關鍵的地方，我今年跑過所有長距離賽事都約莫在30~35公里撞牆，沒意外的我也是在這裡出了狀況，大腿開始產生些微的抽筋使我無法抬高雙腿，我得故意勾起腳尖走在步道旁的斜坡好緩和疲憊不堪的股四頭。
CP2~CP3應該是賽事中最困難的地方，除了一長串的上坡之外，滾石、樹林和竹林組成的下坡地形跑起來也蠻好玩的。
過了CP3後剩十公里了，但還有座山要爬，這感覺就像連續爬四座七星山一樣沒完沒了，如果沒有跑過的經驗心裡真的會受到不小的打擊..
在山頂打完最後一次卡時手錶顯示5小時37分，但我還剩下6公里才到終點，我算了算破賽道紀錄6小時13分的話我還有36分鐘的時間，我得用6分內的配速才會破紀錄，我順著下坡越跑越快，身體的疼痛感不斷地襲捲上來，快速的下降對身體照成很大的衝擊，我想挑戰自己的極限，我想看看能突破多少的時間。
最後我以6小時4分完賽，打破首屆男子冠軍黃浩聰的6小時13分紀錄。亞軍由日本TNF隊松永紘明Hiroaki Matsunaga以6小時15分奪得，而季軍是上屆冠軍香港Salomon選手Max Lky以6小時28分完成，此成績亦比去年快了8分鐘。
女子冠軍由紐西蘭跑手Fiona Hayvice以7小時9分奪冠，同時也打破女子冠軍紀錄！
後記：
如果要找一場台灣比賽來評比的話，我想貓空50難度跟這場最像！ 距離跟爬升是差不多的，除了筆架連峰特別困難和天氣過熱之外其餘個人覺得是大同小異。
很感謝台灣朋友的關注與支持，比完賽後也立馬趕回去參加跨年活動，在這重要的時刻有你們的陪伴是我的榮幸。
也謝謝主辦單位、香港朋友以及台灣選手的關照與鼓勵，期許新的一年大家都能有好的表現，我們下回港百見～
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#BH好強 賽後評分: 給 5 星 給 5 星  12月累積里程 : 461.08 km | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 03'59" | 00:03'59" | | 2 | 04'03" | 00:08'02" | | 3 | 04'38" | 00:12'40" | | 4 | 06'02" | 00:18'42" | | 5 | 08'48" | 00:27'30" | | 6 | 07'03" | 00:34'33" | | 7 | 07'47" | 00:42'20" | | 8 | 05'48" | 00:48'08" | | 9 | 09'46" | 00:57'54" | | 10 | 07'08" | 01:05'02" | | 11 | 09'06" | 01:14'08" | | 12 | 04'15" | 01:18'23" | | 13 | 04'08" | 01:22'31" | | 14 | 10'52" | 01:33'23" | | 15 | 09'59" | 01:43'22" | | 16 | 07'56" | 01:51'18" | | 17 | 08'43" | 02:00'01" | | 18 | 05'57" | 02:05'58" | | 19 | 05'38" | 02:11'36" | | 20 | 08'08" | 02:19'44" | | 21 | 09'59" | 02:29'43" | | 22 | 14'00" | 02:43'43" | | 23 | 08'22" | 02:52'05" | | 24 | 05'53" | 02:57'58" | | 25 | 08'39" | 03:06'37" | | 26 | 06'05" | 03:12'42" | | 27 | 08'14" | 03:20'56" | | 28 | 05'27" | 03:26'23" | | 29 | 08'09" | 03:34'32" | | 30 | 09'28" | 03:44'00" | | 31 | 18'09" | 04:02'09" | | 32 | 11'10" | 04:13'19" | | 33 | 09'12" | 04:22'31" | | 34 | 08'09" | 04:30'40" | | 35 | 09'11" | 04:39'51" | | 36 | 08'27" | 04:48'18" | | 37 | 07'32" | 04:55'50" | | 38 | 10'53" | 05:06'43" | | 39 | 11'41" | 05:18'24" | | 40 | 12'56" | 05:31'20" | | 41 | 09'20" | 05:40'40" | | 42 | 04'20" | 05:45'00" | | 43 | 04'51" | 05:49'51" | | 44 | 06'01" | 05:55'52" | | 45 | 04'10" | 06:00'02" | | 46 | 03'46" | 06:03'48" | | 46.0 | 08'06" | 06:04'04" |
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50.0 km | 06:04:04 | 07:16/km | 第29馬
台北市
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