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    曾曉玲Ivy 新竹
    ID 76248
    44 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾曉玲Ivy 
    半馬 | 02:05:41 | 05:57/km | 第4半馬
    2018 金門馬拉松
    官方成績
    日期2018-01-14
    成績02:05:41
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:57/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'18")
    00:28'18"00:56'41"
    10 km(00:56'41")
    00:28'23" (+00'05")
    15 km(01:26'34")
    00:29'53" (+01'35")00:59'43" (+03'02")
    20 km(01:56'24")
    00:29'50" (+01'32")
    Finish(02:05:41)

    日期: 2018-01-14 07:00 - 地點: 金門大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1139 Cal - 平均步頻: 178 - PM2.5: 良好(21)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'46"  (05'46")
    05'46" (+00'25")1000 / 1000
    2
    05'21"  (11'08")
    05'21"1000 / 2000
    3
    05'47"  (16'55")
    05'47" (+00'26")1000 / 3000
    4
    05'51"  (22'46")
    05'51" (+00'30")1000 / 4000
    5
    05'30"  (28'17")
    05'30" (+00'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'41"  (33'58")
    05'41" (+00'20")1000 / 6000
    7
    05'41"  (39'40")
    05'41" (+00'20")1000 / 7000
    8
    05'42"  (45'22")
    05'42" (+00'21")1000 / 8000
    9
    05'41"  (51'03")
    05'41" (+00'20")1000 / 9000
    10
    05'37"  (56'40")
    05'37" (+00'16")1000 / 10000
    11
    05'49"  (01:02'30")
    05'49" (+00'28")1000 / 11000
    12
    05'53"  (01:08'23")
    05'53" (+00'32")1000 / 12000
    13
    06'12"  (01:14'36")
    06'12" (+00'51")1000 / 13000
    14
    06'09"  (01:20'46")
    06'09" (+00'48")1000 / 14000
    15
    05'47"  (01:26'33")
    05'47" (+00'26")1000 / 15000
    16
    05'49"  (01:32'22")
    05'49" (+00'28")1000 / 16000
    17
    06'01"  (01:38'24")
    06'01" (+00'40")1000 / 17000
    18
    06'07"  (01:44'31")
    06'07" (+00'46")1000 / 18000
    19
    06'05"  (01:50'37")
    06'05" (+00'44")1000 / 19000
    20
    05'46"  (01:56'23")
    05'46" (+00'25")1000 / 20000
    21
    06'15"  (02:02'39")
    06'15" (+00'54")1000 / 21000
    22
    03'01"  (02:05'41")
    06'40" (+01'19")453 / 21453
    新竹
    曾曉玲Ivy
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    曾曉玲Ivy
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    玩耍了兩天都快忘了重頭戲是跑金門馬拉松,誰說一路平坦,還是有上下坡。克服低溫,背心完賽,還是沒破二,路上經過慈湖真的很美,感謝最後2k一路加油打氣的跑友們,還有加油團。

    賽前宣言: 希望報名成功
    賽後評分: 還想再來
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 82.41 km Saucony Kinvara 8 累積 : 458.0 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    蝙蝠俠, 楊紋豪 和其他 22 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    陳國勝 恭喜完賽❤️
    2018-01-14 11:12 ·
     1 個人推
    馬松華 恭喜完賽
    2018-01-14 14:24 ·
     1 個人推
    Roy 🦈《動魂》 恭喜完賽喲,厲害!
    2018-01-14 15:08 ·
     1 個人推
    吳家毓 恭喜完賽喲!沒破二沒關係至少去金門玩了幾天,而且跑馬還送高粱酒~
    2018-01-14 15:10 ·
     1 個人推
    紫羚 恭喜完賽
    2018-01-14 16:11 ·
     1 個人推
    Pei Yun Chan 曉玲妹好棒
    2018-01-14 17:42 ·
     1 個人推
    Shawn 熊 恭喜完賽。再接再厲。
    2018-01-16 22:04 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'47"00:05'47"
    205'22"00:11'09"
    305'47"00:16'56"
    405'52"00:22'48"
    505'30"00:28'18"
    605'41"00:33'59"
    705'42"00:39'41"
    805'42"00:45'23"
    905'41"00:51'04"
    1005'37"00:56'41"
    1105'50"01:02'31"
    1205'53"01:08'24"
    1306'13"01:14'37"
    1406'10"01:20'47"
    1505'47"01:26'34"
    1605'49"01:32'23"
    1706'02"01:38'25"
    1806'07"01:44'32"
    1906'06"01:50'38"
    2005'46"01:56'24"
    2106'16"02:02'40"
    21.506'40"02:05'42"

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