跑跑紙片人 2018/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

跑跑紙片人金門
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跑跑紙片人

半馬 | 02:06:12 | 05:58/km | 第6半馬

2018 金門馬拉松

官方成績
日期	2018-01-14
成績	02:06:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'16")

00:31'16" (+03'40")

00:58'52" (+00'42")

10 km

(00:58'52")

00:27'36"

15 km

(01:27'04")

00:28'12" (+00'36")

00:58'10"

20 km

(01:57'02")

00:29'58" (+02'22")

Finish

(02:06:12)

日期: 2018-01-14 07:01 - 卡路里: 797 Cal - PM2.5: 良好(21)

金門

跑跑紙片人

·

金門

跑跑紙片人

·

金門

跑跑紙片人

·

歐耶⋯順利完賽
全擠在一起起跑真的好擠喔

賽後評分: 11K與半、全馬一起起跑還真擠
給 3 星

1月累積里程 : 39.83 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

辛順堅, Y.J LIN 和其他 22 人說推

·

黃明蘋恭喜完賽

2018-01-14 14:31 ·

1 個人推

王英谷恭敬順利完賽

2018-01-15 11:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'20"	00:13'54"
3	06'11"	00:20'05"
4	05'51"	00:25'56"
5	05'20"	00:31'16"
6	05'28"	00:36'44"
7	05'27"	00:42'11"
8	05'40"	00:47'51"
9	05'31"	00:53'22"
10	05'30"	00:58'52"
11	05'35"	01:04'27"
12	05'39"	01:10'06"
13	05'52"	01:15'58"
14	05'42"	01:21'40"
15	05'24"	01:27'04"
16	06'00"	01:33'04"
17	06'03"	01:39'07"
18	06'11"	01:45'18"
19	06'02"	01:51'20"
20	05'42"	01:57'02"
21	06'37"	02:03'39"
21.4	05'43"	02:06'13"

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朋友動態

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5.0 km | 00:30:19 | 06:02/km

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