馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    林哲正 南投
    ID 1090
    208 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林哲正
    全馬 | 04:44:07 | 06:44/km | 第142馬
    2018 后里馬拉松賽-臺中世界花卉博覽會
    官方成績
    日期2018-01-14
    成績04:44:07
    總名次364 / 944
    分組名次109 / 274
    平均速度06:44/km
    官方證書
    林哲正

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'16")
    00:29'16" (+01'33")00:56'59"
    10 km(00:56'59")
    00:27'43"
    15 km(01:26'07")
    00:29'08" (+01'25")00:59'10" (+02'11")
    20 km(01:56'09")
    00:30'02" (+02'19")
    25 km(02:30'08")
    00:33'59" (+06'16")01:09'45" (+12'46")
    30 km(03:05'54")
    00:35'46" (+08'03")
    35 km(03:45'14")
    00:39'20" (+11'37")01:23'59" (+27'00")
    40 km(04:29'53")
    00:44'39" (+16'56")
    Finish(04:44:07)

    日期: 2018-01-14 06:00 - 總爬升: 366 m - 地點: 后里科學園區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2265 Cal - 總步數: 48542 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 9°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(8)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    00'02"  (00'02")
    00'00" 0 / 00 / 0
    2
    06'06"  (06'08")
    06'05" (+00'42")1002 / 1002173 / 94
    3
    05'51"  (11'59")
    05'49" (+00'26")1005 / 2007184 / 93
    4
    06'06"  (18'05")
    06'03" (+00'40")1007 / 3014185 / 89
    5
    05'44"  (23'49")
    05'40" (+00'17")1009 / 4024185 / 95
    展開計圈分析
    6
    05'28"  (29'17")
    05'27" (+00'04")1001 / 5026186 / 98
    7
    05'27"  (34'44")
    05'23"1009 / 6036181 / 102
    8
    05'31"  (40'15")
    05'30" (+00'07")1002 / 7038187 / 97
    9
    05'27"  (45'42")
    05'24" (+00'01")1008 / 8046187 / 98
    10
    05'45"  (51'27")
    05'41" (+00'18")1009 / 9055184 / 95
    11
    05'37"  (57'04")
    05'35" (+00'12")1005 / 10061186 / 96
    12
    05'30"  (01:02'34")
    05'27" (+00'04")1007 / 11069188 / 97
    13
    05'46"  (01:08'20")
    05'44" (+00'21")1005 / 12075188 / 92
    14
    06'25"  (01:14'45")
    06'24" (+01'01")1000 / 13075185 / 84
    15
    05'38"  (01:20'23")
    05'37" (+00'14")1001 / 14077188 / 94
    16
    05'49"  (01:26'12")
    05'47" (+00'24")1004 / 15082188 / 91
    17
    05'42"  (01:31'54")
    05'40" (+00'17")1004 / 16086188 / 93
    18
    05'59"  (01:37'53")
    05'58" (+00'35")1000 / 17087178 / 93
    19
    05'57"  (01:43'50")
    05'56" (+00'33")1000 / 18087190 / 88
    20
    06'03"  (01:49'53")
    06'00" (+00'37")1008 / 19096189 / 88
    21
    06'24"  (01:56'17")
    06'22" (+00'59")1004 / 20100188 / 83
    22
    07'03"  (02:03'20")
    07'01" (+01'38")1003 / 21104162 / 87
    23
    05'49"  (02:09'09")
    05'48" (+00'25")1001 / 22105188 / 91
    24
    06'17"  (02:15'26")
    06'14" (+00'51")1006 / 23112186 / 85
    25
    07'34"  (02:23'00")
    07'32" (+02'09")1003 / 24116163 / 80
    26
    07'17"  (02:30'17")
    07'16" (+01'53")1001 / 25118185 / 74
    27
    06'44"  (02:37'01")
    06'42" (+01'19")1002 / 26121187 / 79
    28
    08'12"  (02:45'13")
    08'10" (+02'47")1003 / 27124155 / 78
    29
    06'53"  (02:52'06")
    06'51" (+01'28")1003 / 28128184 / 79
    30
    06'54"  (02:59'00")
    06'51" (+01'28")1007 / 29135187 / 77
    31
    07'07"  (03:06'07")
    07'06" (+01'43")1000 / 30136181 / 77
    32
    08'25"  (03:14'32")
    08'22" (+02'59")1004 / 31141151 / 78
    33
    07'17"  (03:21'49")
    07'14" (+01'51")1004 / 32146150 / 91
    34
    08'17"  (03:30'06")
    08'13" (+02'50")1007 / 33153114 / 106
    35
    07'25"  (03:37'31")
    07'22" (+01'59")1005 / 34159178 / 76
    36
    07'56"  (03:45'27")
    07'53" (+02'30")1004 / 35163156 / 80
    37
    09'24"  (03:54'51")
    09'21" (+03'58")1004 / 36167155 / 68
    38
    09'09"  (04:04'00")
    09'08" (+03'45")1001 / 37168168 / 65
    39
    10'12"  (04:14'12")
    10'06" (+04'43")1009 / 38178129 / 76
    40
    08'11"  (04:22'23")
    08'08" (+02'45")1004 / 39182113 / 108
    41
    07'48"  (04:30'11")
    07'47" (+02'24")1000 / 40183164 / 78
    42
    07'27"  (04:37'38")
    07'26" (+02'03")1001 / 41184141 / 95
    43
    07'08"  (04:44'46")
    07'24" (+02'01")962 / 42147151 / 88
    南投
    林哲正
    · 留言
    南投
    林哲正
    · 留言

    低溫寒冷,半夜醒來掙扎許久,到底要不要棄賽?最後意志力戰勝低溫惡魔來到會場,起跑溫度只有8℃,經過幾站補給站發現補給超陽春,均只有瓶裝水、舒跑、小蕃茄、橘子,今天又撞到地雷馬了!今天半馬路線與全馬路線分分合合,若稍不留神鐵定跑錯路,在路上遇見半馬跑者閒聊得知半馬前幾站竟然無水,天氣冷颼颼也沒供應熱食,所幸不是大熱天,缺水可是會要人命!前半馬尚能在2小時內搞定,30k處雙腿又不聽使喚,只好沿路跑跑走走一路拖回來。2018第一馬成績不理想,只能說還有很大的進步空間,下一場再加油囉!

    賽後評分: 補給太陽春且未提供熱食
    給 2 星
    1月累積里程 : 148.95 km ASICS Tarther Blitz 累積 : 2503.7 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    胡忠延, 梁澤鈞 和其他 9 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'07"00:06'07"
    205'51"00:11'58"
    306'06"00:18'04"
    405'40"00:23'44"
    505'32"00:29'16"
    605'23"00:34'39"
    705'35"00:40'14"
    805'24"00:45'38"
    905'45"00:51'23"
    1005'36"00:56'59"
    1105'30"01:02'29"
    1205'47"01:08'16"
    1306'25"01:14'41"
    1405'38"01:20'19"
    1505'48"01:26'07"
    1605'43"01:31'50"
    1705'59"01:37'49"
    1805'56"01:43'45"
    1905'59"01:49'44"
    2006'25"01:56'09"
    2107'04"02:03'13"
    2205'49"02:09'02"
    2306'15"02:15'17"
    2407'35"02:22'52"
    2507'16"02:30'08"
    2606'44"02:36'52"
    2708'09"02:45'01"
    2806'56"02:51'57"
    2906'50"02:58'47"
    3007'07"03:05'54"
    3107'32"03:13'26"
    3208'14"03:21'40"
    3308'09"03:29'49"
    3407'29"03:37'18"
    3507'56"03:45'14"
    3609'21"03:54'35"
    3709'10"04:03'45"
    3810'02"04:13'47"
    3908'20"04:22'07"
    4007'46"04:29'53"
    4107'34"04:37'27"
    4207'18"04:44'45"
    42.0--'--"04:44'45"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:13:02
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :