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    王國達(新竹瘋) 新竹
    ID 16342
    103 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王國達(新竹瘋)
    全馬 | 04:55:48 | 07:00/km | 第15馬
    2018 后里馬拉松賽-臺中世界花卉博覽會
    官方成績
    日期2018-01-14
    成績04:55:48
    總名次447 / 944
    分組名次179 / 321
    平均速度07:00/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'45")
    00:30'45" (+02'55")00:58'35"
    10 km(00:58'35")
    00:27'50"
    15 km(01:28'47")
    00:30'12" (+02'22")01:01'27" (+02'52")
    20 km(02:00'02")
    00:31'15" (+03'25")
    25 km(02:35'14")
    00:35'12" (+07'22")01:16'40" (+18'05")
    30 km(03:16'42")
    00:41'28" (+13'38")
    35 km(03:58'20")
    00:41'38" (+13'48")01:26'19" (+27'44")
    40 km(04:43'01")
    00:44'41" (+16'51")
    Finish(04:55:48)

    日期: 2018-01-14 06:01 - 總爬升: 519 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 2544 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 9°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(8)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'17"  (06'17")
    06'17" (+00'59")1000 / 1000
    2
    06'23"  (12'41")
    06'23" (+01'05")1000 / 2000
    3
    06'16"  (18'57")
    06'16" (+00'58")1000 / 3000
    4
    05'57"  (24'55")
    05'57" (+00'39")1000 / 4000
    5
    05'49"  (30'44")
    05'49" (+00'31")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'39"  (36'23")
    05'39" (+00'21")1000 / 6000
    7
    05'18"  (41'41")
    05'18"1000 / 7000
    8
    05'22"  (47'03")
    05'22" (+00'04")1000 / 8000
    9
    05'30"  (52'34")
    05'30" (+00'12")1000 / 9000
    10
    06'01"  (58'35")
    06'01" (+00'43")1000 / 10000
    11
    05'53"  (01:04'28")
    05'53" (+00'35")1000 / 11000
    12
    05'57"  (01:10'26")
    05'57" (+00'39")1000 / 12000
    13
    07'09"  (01:17'35")
    07'09" (+01'51")1000 / 13000
    14
    05'46"  (01:23'22")
    05'46" (+00'28")1000 / 14000
    15
    05'24"  (01:28'46")
    05'24" (+00'06")1000 / 15000
    16
    05'40"  (01:34'26")
    05'40" (+00'22")1000 / 16000
    17
    06'25"  (01:40'51")
    06'25" (+01'07")1000 / 17000
    18
    06'14"  (01:47'06")
    06'14" (+00'56")1000 / 18000
    19
    06'21"  (01:53'27")
    06'21" (+01'03")1000 / 19000
    20
    06'33"  (02:00'01")
    06'33" (+01'15")1000 / 20000
    21
    06'52"  (02:06'54")
    06'52" (+01'34")1000 / 21000
    22
    06'00"  (02:12'54")
    06'00" (+00'42")1000 / 22000
    23
    06'22"  (02:19'16")
    06'22" (+01'04")1000 / 23000
    24
    08'29"  (02:27'46")
    08'29" (+03'11")1000 / 24000
    25
    07'27"  (02:35'13")
    07'27" (+02'09")1000 / 25000
    26
    07'54"  (02:43'08")
    07'54" (+02'36")1000 / 26000
    27
    09'40"  (02:52'49")
    09'40" (+04'22")1000 / 27000
    28
    07'58"  (03:00'47")
    07'58" (+02'40")1000 / 28000
    29
    07'33"  (03:08'20")
    07'33" (+02'15")1000 / 29000
    30
    08'21"  (03:16'42")
    08'21" (+03'03")1000 / 30000
    31
    08'12"  (03:24'54")
    08'12" (+02'54")1000 / 31000
    32
    07'27"  (03:32'22")
    07'27" (+02'09")1000 / 32000
    33
    08'57"  (03:41'20")
    08'57" (+03'39")1000 / 33000
    34
    07'44"  (03:49'04")
    07'44" (+02'26")1000 / 34000
    35
    09'14"  (03:58'19")
    09'14" (+03'56")1000 / 35000
    36
    08'47"  (04:07'06")
    08'47" (+03'29")1000 / 36000
    37
    10'03"  (04:17'09")
    10'03" (+04'45")1000 / 37000
    38
    09'21"  (04:26'31")
    09'21" (+04'03")1000 / 38000
    39
    08'43"  (04:35'15")
    08'43" (+03'25")1000 / 39000
    40
    07'40"  (04:42'56")
    07'40" (+02'22")1000 / 40000
    41
    07'35"  (04:50'31")
    07'35" (+02'17")1000 / 41000
    42
    05'25"  (04:55'56")
    07'08" (+01'50")760 / 41760

    不于置評

    賽前宣言: GO
    賽後評分: 很雷的一場賽事,補給普通就算了(只有水,香蕉,橘子,鹽巴),連舒跑只有兩個補給站有,這…..像話嗎?還要當地里長花錢去買舒跑。 完賽禮品也只有一些餐廳的折價券(我住新竹ㄝ,還要我去台中吃嗎?),連毛巾都是一條"小"毛斤.獎牌的重量是我歷次參加全馬以來最輕的,我看連10K的路跑活動的獎牌都比這有份量。主辦單位ㄚ,這場全馬報名費不是只收個4~500元,有必要賺這麼大嗎? 最讓我無法接受的事,完賽後的淋浴間,居然只是搭個帳帳篷讓跑友換衣服而已。這種冷的天氣,主辦單位沒提供熱水沖洗就算了,連個沖澡的水都沒有。而且會場還是在一個全球屬一屬二的面板廠裏面,連沖澡的水都沒辦法提供嗎? 我真的無言了。
    給 1 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 161.31 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    曾冠穎, 楊國良 和其他 25 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽!—
    2018-01-14 19:33 ·
    Susie Liu 恭喜達哥完賽!哈哈⋯⋯突然慶幸還好沒有跟你一起報名。
    2018-01-14 20:02 ·
    曾良榮 恭喜達哥,順利完賽!
    2018-01-14 20:05 ·
    Judy 看起來這場賽事真的很雷,但還是完賽啦!
    2018-01-14 20:32 ·
    Anne 恭喜完賽!聽說是大雷耶!
    2018-01-14 20:50 ·
    王國達(新竹瘋) 謝謝各位鼓勵,還好有保住一條小命回到終點
    2018-01-14 20:52 ·
     2 個人推
    馬松華 恭喜完賽
    2018-01-14 21:51 ·
    陳圓圓 恭喜達哥,高速完賽!!
    2018-01-14 23:56 ·
    Beck Hsu 恭喜達哥完賽
    2018-01-15 21:49 ·
    楊國良 恭喜完賽!有雷可以專心跑更快阿?! ㄏ
    2018-01-16 19:53 ·
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'18"00:06'18"
    206'23"00:12'41"
    306'17"00:18'58"
    405'58"00:24'56"
    505'49"00:30'45"
    605'39"00:36'24"
    705'18"00:41'42"
    805'22"00:47'04"
    905'31"00:52'35"
    1006'00"00:58'35"
    1105'54"01:04'29"
    1205'58"01:10'27"
    1307'09"01:17'36"
    1405'47"01:23'23"
    1505'24"01:28'47"
    1605'40"01:34'27"
    1706'25"01:40'52"
    1806'15"01:47'07"
    1906'21"01:53'28"
    2006'34"02:00'02"
    2106'53"02:06'55"
    2206'00"02:12'55"
    2306'22"02:19'17"
    2408'30"02:27'47"
    2507'27"02:35'14"
    2607'55"02:43'09"
    2709'40"02:52'49"
    2807'59"03:00'48"
    2907'33"03:08'21"
    3008'21"03:16'42"
    3108'13"03:24'55"
    3207'28"03:32'23"
    3309'02"03:41'25"
    3407'40"03:49'05"
    3509'15"03:58'20"
    3608'47"04:07'07"
    3710'03"04:17'10"
    3809'22"04:26'32"
    3908'44"04:35'16"
    4007'45"04:43'01"
    4107'31"04:50'32"
    41.807'07"04:55'57"

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