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    Kenneth Cheung 香港
    ID 365681
    2 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kenneth Cheung 
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 02:19:43 | 06:37/km | 第1半馬
    皇者之戰馬拉松2016
    官方成績
    日期2016-12-18
    成績02:19:43
    總名次1250 / 2419
    分組名次274 / 462
    平均速度06:37/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'32")
    		00:31'32" (+00'28")01:02'36"
    10 km(01:02'36")
    		00:31'04"
    15 km(01:35'51")
    		00:33'15" (+02'11")01:08'32" (+05'56")
    20 km(02:11'08")
    		00:35'17" (+04'13")
    Finish(02:19:43)

    日期: 2016-12-18 07:31 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'18"  (06'18")
    		06'18" (+00'53")1000 / 1000
    2
    05'55"  (12'13")
    		05'55" (+00'30")1000 / 2000
    3
    07'28"  (19'41")
    		07'28" (+02'03")1000 / 3000
    4
    06'07"  (25'48")
    		06'07" (+00'42")1000 / 4000
    5
    05'25"  (31'13")
    		05'25"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'09"  (37'22")
    		06'09" (+00'44")1000 / 6000
    7
    06'06"  (43'28")
    		06'06" (+00'41")1000 / 7000
    8
    06'00"  (49'28")
    		06'00" (+00'35")1000 / 8000
    9
    06'12"  (55'40")
    		06'12" (+00'47")1000 / 9000
    10
    06'10"  (01:01'50")
    		06'10" (+00'45")1000 / 10000
    11
    06'28"  (01:08'18")
    		06'28" (+01'03")1000 / 11000
    12
    06'27"  (01:14'45")
    		06'27" (+01'02")1000 / 12000
    13
    06'32"  (01:21'17")
    		06'32" (+01'07")1000 / 13000
    14
    06'28"  (01:27'45")
    		06'28" (+01'03")1000 / 14000
    15
    06'56"  (01:34'41")
    		06'56" (+01'31")1000 / 15000
    16
    06'58"  (01:41'39")
    		06'58" (+01'33")1000 / 16000
    17
    07'07"  (01:48'46")
    		07'07" (+01'42")1000 / 17000
    18
    06'35"  (01:55'21")
    		06'35" (+01'10")1000 / 18000
    19
    07'07"  (02:02'28")
    		07'07" (+01'42")1000 / 19000
    20
    06'59"  (02:09'27")
    		06'59" (+01'34")1000 / 20000
    21
    05'43"  (02:15'10")
    		05'43" (+00'18")1000 / 21000
    22
    03'55"  (02:19'05")
    		07'44" (+02'19")506 / 21506
    賽後評分: Good
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14779~89%
    3:T乳酸耐力區147~15289~92%
    4:A無氧耐力區152~16192~97.5%
    5:I最大耗氧區161~16697.5~100%
    最大心率為166 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 53.59 km Nike Pegasus 30 累積 : 143.8 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'24"00:06'24"
    205'57"00:12'21"
    307'31"00:19'52"
    406'07"00:25'59"
    505'33"00:31'32"
    606'14"00:37'46"
    706'13"00:43'59"
    806'05"00:50'04"
    906'19"00:56'23"
    1006'13"01:02'36"
    1106'36"01:09'12"
    1206'31"01:15'43"
    1306'32"01:22'15"
    1406'38"01:28'53"
    1506'58"01:35'51"
    1607'06"01:42'57"
    1707'13"01:50'10"
    1806'44"01:56'54"
    1907'10"02:04'04"
    2007'04"02:11'08"
    2105'45"02:16'53"
    21.507'50"02:20'51"

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