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    黃國彰 台中
    ID 286671
    186 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃國彰
    半馬 | 02:19:09 | 06:35/km | 第17半馬
    第四屆花現龍井馬拉松賽
    官方成績
    日期2018-01-28
    成績02:19:09
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:35/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'58")
    		00:30'58"01:03'07"
    10 km(01:03'07")
    		00:32'09" (+01'11")
    15 km(01:37'06")
    		00:33'59" (+03'01")01:09'21" (+06'14")
    20 km(02:12'28")
    		00:35'22" (+04'24")
    Finish(02:19:09)

    日期: 2018-01-28 06:31 - 平均心率: 138 - 卡路里: 1136 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'13"  (06'13")
    		06'13" (+00'20")1000 / 1000
    2
    06'17"  (12'31")
    		06'17" (+00'24")1000 / 2000
    3
    06'25"  (18'56")
    		06'25" (+00'32")1000 / 3000
    4
    05'55"  (24'51")
    		05'55" (+00'02")1000 / 4000
    5
    06'06"  (30'58")
    		06'06" (+00'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'04"  (37'03")
    		06'04" (+00'11")1000 / 6000
    7
    06'20"  (43'23")
    		06'20" (+00'27")1000 / 7000
    8
    07'07"  (50'30")
    		07'07" (+01'14")1000 / 8000
    9
    06'00"  (56'31")
    		06'00" (+00'07")1000 / 9000
    10
    06'36"  (01:03'07")
    		06'36" (+00'43")1000 / 10000
    11
    06'29"  (01:09'37")
    		06'29" (+00'36")1000 / 11000
    12
    06'50"  (01:16'27")
    		06'50" (+00'57")1000 / 12000
    13
    07'00"  (01:23'28")
    		07'00" (+01'07")1000 / 13000
    14
    06'38"  (01:30'07")
    		06'38" (+00'45")1000 / 14000
    15
    06'59"  (01:37'06")
    		06'59" (+01'06")1000 / 15000
    16
    06'45"  (01:43'52")
    		06'45" (+00'52")1000 / 16000
    17
    07'03"  (01:50'55")
    		07'03" (+01'10")1000 / 17000
    18
    06'55"  (01:57'51")
    		06'55" (+01'02")1000 / 18000
    19
    07'00"  (02:04'52")
    		07'00" (+01'07")1000 / 19000
    20
    07'36"  (02:12'28")
    		07'36" (+01'43")1000 / 20000
    21
    05'53"  (02:18'21")
    		05'53"1000 / 21000
    22
    00'47"  (02:19'09")
    		04'26" 177 / 21177
    台中
    黃國彰
    · 留言

    陪老婆完成半馬!😘😘😘

    賽前宣言: 陪老婆完成半馬破pb
    賽後評分: 讚!
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 147.41 km adidas supernova m BB3462 累積 : 150.4 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Johnson LIN, 謝瑞麟 和其他 75 人說推
    · 留言
    觀看另 60 則留言
    み が 好棒!恭喜完賽
    2018-01-28 10:04 ·
     2 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 恭喜順利完賽
    2018-01-28 10:17 ·
     2 個人推
    王淑娥 國彰 恭喜夫妻共同完賽
    那麼巧同一場 可惜沒遇到
    2018-01-28 10:20 ·
     2 個人推
    張麗玲 恭喜你們
    2018-01-28 10:25 ·
     2 個人推
    Leowang 恭喜完賽，幸福喔～真棒。
    2018-01-28 10:32 ·
     2 個人推
    小米 恭喜陪跑順利完賽 超讚滴~~
    2018-01-28 10:42 ·
     2 個人推
    邱跑跑🎡 墨鏡勒！？好閃好閃！恭喜完賽
    2018-01-28 10:48 ·
     2 個人推
    戴美來 耶！看這成績，我真的有超越你欸，呵呵…但你是因為陪跑才有機會讓我超越 ，雖然如此，但還是覺得很有成就感呢…
    2018-01-28 10:48 ·
     3 個人推
    吳布丁 哇～老婆好棒呀^_^
    恭喜順利完賽喔～
    2018-01-28 11:05 ·
     3 個人推
    蕭惠瑛 老婆好棒～
    恭喜你們順利完賽
    2018-01-28 11:19 ·
     2 個人推
    里妃莎 好貼心，太棒了…恭喜完賽
    2018-01-28 11:31 ·
     2 個人推
    Gordon sung 恭喜完賽喔.好貼心喔
    2018-01-28 11:39 ·
     2 個人推
    程景妙 恭喜完賽
    2018-01-28 12:20 ·
     2 個人推
    ♉ Syncs Wang 恭喜黃夫人完賽破 PB ~ 水啦 !!
    2018-01-28 12:43 ·
     2 個人推
    吳燕強（跑後山） 恭喜完賽。
    2018-01-28 12:50 ·
     2 個人推
    Maggie Huang 國彰：午安！恭喜漂亮完賽喔！讚(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
    2018-01-28 14:00 ·
     1 個人推
    劉啟楨 俊男美女，讚！全程壓的很好，沒辜負我的期盼（哈哈哈...），恭喜完賽！
    2018-01-28 14:00 ·
     2 個人推
    美美 國彰:下午好，恭喜夫妻倆超速開心平安完賽，運動愉快，週日如意開心!
    2018-01-28 14:04 ·
     2 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 } 下午好，恭喜夫妻雙雙完賽~
    2018-01-28 14:16 ·
     2 個人推
    HikeRun 恭喜開心完賽!~~
    2018-01-28 14:19 ·
     2 個人推
    🌿淑 琴🌿 恭喜完賽~
    2018-01-28 15:36 ·
     2 個人推
    RU 恭喜俊男美女完賽，週末運動愉快！
    2018-01-28 16:50 ·
     2 個人推
    陳小琳 國彰 晚安！
    俊男美女 ★恭喜完賽★
    2018-01-28 17:02 ·
     2 個人推
    鄭淑華 國彰下午好喔！恭喜夫婦兩個順利完賽，假日愉快
    2018-01-28 17:06 ·
     2 個人推
    Ming Yeh 恭喜完賽，好老公。
    2018-01-28 17:46 ·
     2 個人推
    閃閃 恭喜賢伉儷完賽
    2018-01-28 17:47 ·
     2 個人推
    永峰 Chung 恭喜陪跑愉快完賽^_^…
    2018-01-28 17:49 ·
     2 個人推
    郭耀宗 晚安，恭喜飄亮完賽。
    2018-01-28 17:50 ·
     2 個人推
    李燕青 恭喜完賽…貼心陪跑～
    2018-01-28 19:39 ·
     1 個人推
    key man 終於看到大嫂真面目了⋯
    原來那麼正啊，難怪之前都不給看o(^▽^)o
    恭喜完賽破破破破紀錄歐
    2018-01-28 19:53 ·
     2 個人推
    Hsu PoMin 恭喜完賽！
    2018-01-28 21:17 ·
     1 個人推
    陳麗卿 感覺老婆很有潛力(腿長)
    搞不好以後你可能只能看到老婆的車尾燈也說不定喔！！哈哈(*≧∇≦*)
    2018-01-28 21:25 ·
     2 個人推
    Pepper 好棒喔～恭喜順利完賽~(⌒∇⌒)
    2018-01-28 21:30 ·
     2 個人推
    廖若彤 恭喜完賽
    2018-01-28 22:35 ·
     1 個人推
    Michael 恭喜
    2018-01-29 00:30 ·
     2 個人推
    黃淑萍 恭喜
    2018-01-29 00:41 ·
     2 個人推
    花花 恭喜順利完賽
    2018-01-29 00:47 ·
     2 個人推
    Maggie Huang 國彰 ：早安！新週上班順心。
    天氣變冷了，要多加注意保暖！
    2018-01-29 08:26 ·
     1 個人推
    俊和（跑後山） 恭喜完賽，陪跑快樂，幸福餒^_^
    2018-01-29 23:37 ·
     2 個人推
    吳布丁 早安^_^周二心情愉快~
    2018-01-30 08:53 ·
     1 個人推
    Angela1414 恭喜甜蜜完賽
    2018-01-30 09:09 ·
     2 個人推
    鄭淑華 晚安喲！順心舒眠
    2018-01-30 21:35 ·
     1 個人推
    美美 國彰:晚安，週三順心好眠!
    2018-01-30 21:49 ·
     1 個人推
    ❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 國彰哥:大嫂好靚！！恭喜攜手完賽，好甜~好甜哦>///<荷妹無礙，哥哥放心唷，晚安好眠：）
    2018-01-30 22:56 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 國彰：早安！
    上班好心情喔！
    祝你有美好的一天！
    2018-01-31 07:48 ·
     1 個人推
    Pepper 運動愉快(⌒∇⌒)用餐愉快
    2018-01-31 16:23 ·
     1 個人推
    吳布丁 晚上好^_^週三舒心，愉快～
    2018-01-31 20:23 ·
     1 個人推
    王淑娥 早安 平安喜樂
    2018-02-01 07:24 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 晚安安愉快
    天冷注意保暖
    2018-02-01 21:12 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 國彰：晚安！二月該擇日開張囉～
    祝舒心好眠！^^
    2018-02-01 22:25 ·
     1 個人推
    美美 國彰:晚安，感謝問候，週四順心如意!
    2018-02-01 22:40 ·
     1 個人推
    Pepper 明後天又更冷了，要注意保暖喔～晚安(⌒∇⌒)好眠
    2018-02-01 22:43 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 早安舒 心
    2018-02-02 06:34 ·
     1 個人推
    里妃莎 早安愉快～^^
    2018-02-02 07:42 ·
     1 個人推
    邱跑跑🎡 國彰午安 跟貝莎姊吃吃愛的下午茶 閃閃ㄉ^^
    周末愉快
    2018-02-02 12:46 ·
     1 個人推
    鄭淑華 國彰晚安喲！小週末愉快
    2018-02-02 20:43 ·
     1 個人推
    小米 國彰哥 晚安
    小週末愉快呦~~
    2018-02-02 21:35 ·
     1 個人推
    RU 天氣很冷，注意保暖。運動愉快！
    2018-02-02 22:34 ·
     1 個人推
    陳小琳 國彰 早安，假日愉快！
    穿乎燒，呷卡飽！
    2018-02-03 08:27 ·
     1 個人推
    美美 國彰:早安，天氣寒冷，記得保暖，週末假期愉快!
    2018-02-03 09:09 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 午安安週末中午用餐愉快
    2018-02-03 12:47 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 國彰：午安！這兩天氣溫明顯驟降，要注意保暖喔！
    祝週末假期愉快！
    2018-02-03 12:57 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'13"00:06'13"
    206'18"00:12'31"
    306'25"00:18'56"
    405'55"00:24'51"
    506'07"00:30'58"
    606'05"00:37'03"
    706'20"00:43'23"
    807'07"00:50'30"
    906'01"00:56'31"
    1006'36"01:03'07"
    1106'30"01:09'37"
    1206'50"01:16'27"
    1307'01"01:23'28"
    1406'39"01:30'07"
    1506'59"01:37'06"
    1606'46"01:43'52"
    1707'03"01:50'55"
    1806'56"01:57'51"
    1907'01"02:04'52"
    2007'36"02:12'28"
    2105'53"02:18'21"
    21.204'29"02:19'09"

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