Wei Jia Huang 2018/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Jia Huang 台南
ID 247182

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恭喜完成了初半馬

28.0 km | 03:48:21 | 08:09/km | 第1半馬

2018 嘉義梅山太平雲梯馬拉松

官方成績
日期	2018-01-28
成績	03:48:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'14")

00:38'14" (+07'44")

01:30'08" (+03'20")

10 km

(01:30'08")

00:51'54" (+21'24")

15 km

(02:22'39")

00:52'31" (+22'01")

01:26'48"

20 km

(02:56'56")

00:34'17" (+03'47")

25 km

(03:27'26")

00:30'30"

00:00'00"

Finish

(03:48:21)

日期: 2018-01-28 06:30 - 總爬升: 791 m - 卡路里: 1482 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(22)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'53" (+01'35")

993 / 993

2

07'15"

(14'06")

07'10" (+01'52")

1009 / 2002

3

07'44"

(21'50")

07'44" (+02'26")

998 / 3001

4

08'20"

(30'10")

08'15" (+02'57")

1008 / 4010

5

08'04"

(38'14")

08'02" (+02'44")

1003 / 5013

展開計圈分析

賽前宣言: 讚

賽後評分: 讚
給 4 星

1月累積里程 : 38.00 km

HOKO ONE ONE 征服者累積 : 1038.5 km

Android - Sony E5823 上傳 | 7 years ago

劉大村, 王冠傑和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'09"	00:14'06"
3	07'44"	00:21'50"
4	08'20"	00:30'10"
5	08'04"	00:38'14"
6	08'35"	00:46'49"
7	11'51"	00:58'40"
8	09'14"	01:07'54"
9	09'34"	01:17'28"
10	12'40"	01:30'08"
11	09'44"	01:39'52"
12	10'50"	01:50'42"
13	13'05"	02:03'47"
14	08'16"	02:12'03"
15	10'36"	02:22'39"
16	07'31"	02:30'10"
17	06'11"	02:36'21"
18	06'43"	02:43'04"
19	07'15"	02:50'19"
20	06'37"	02:56'56"
21	07'09"	03:04'05"
22	05'50"	03:09'55"
23	06'41"	03:16'36"
24	05'17"	03:21'53"
25	05'33"	03:27'26"
26	06'54"	03:34'20"
27	06'30"	03:40'50"
28	06'34"	03:47'24"
28.1	15'50"	03:48'21"

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朋友動態

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5.0 km | 00:30:19 | 06:02/km

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