楊辰星 2014/01/12 訓練日誌

楊辰星高雄
ID 41387

220 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

楊辰星

29.0 km | 02:44:53 | 05:41/km | 第3半馬

日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽

官方成績
日期	2014-01-12
成績	02:44:53
總名次	310 / -
分組名次	48 / -
平均速度	05:41/km

官方證書

楊辰星

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'14")

00:26'14"

00:53'50"

10 km

(00:53'50")

00:27'36" (+01'22")

15 km

(01:22'17")

00:28'27" (+02'13")

00:56'05" (+02'15")

20 km

(01:49'55")

00:27'38" (+01'24")

25 km

(02:16'52")

00:26'57" (+00'43")

00:00'00"

Finish

(02:44:53)

日期: 2014-01-12 06:32 - 總爬升: 356 m - 地點: 日月潭 - 卡路里: 1357 Cal - 溫度: 6°C - 濕度: 74%

高雄

楊辰星

留言

高雄

楊辰星

留言

高雄

楊辰星

留言

高雄

楊辰星

留言

高雄

楊辰星

留言

高雄

楊辰星

留言

高雄

楊辰星

留言

高雄

楊辰星

留言

高雄

楊辰星

留言

高雄

楊辰星

留言

高雄

楊辰星

留言

這次的成績非常滿意
比自己預定時間快很多
總排名310名
分組排名48名
又完成了一項記錄

賽前宣言: 希望能在時間內完成

賽後評分: 沿路補給很讚，比起台北富邦馬差太多了，沿路風景美值得參加的賽事
給 3 星

1月累積里程 : 64.85 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 11 years ago

Nico, 曾子齊和其他 9 人說推

留言

曾子齊 ~恭喜再進步,滿意玩賽啊~
阿星再多練幾回,會更加強大的哦!

2014-01-13 23:44 ·

1 個人推

楊辰星謝謝子齊兄
繼續努力挑戰全馬!

2014-01-14 10:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'05"	00:10'38"
3	05'11"	00:15'49"
4	05'19"	00:21'08"
5	05'06"	00:26'14"
6	05'54"	00:32'08"
7	06'16"	00:38'24"
8	04'48"	00:43'12"
9	05'30"	00:48'42"
10	05'08"	00:53'50"
11	05'53"	00:59'43"
12	04'46"	01:04'29"
13	05'47"	01:10'16"
14	05'18"	01:15'34"
15	06'43"	01:22'17"
16	06'34"	01:28'51"
17	05'28"	01:34'19"
18	04'47"	01:39'06"
19	05'13"	01:44'19"
20	05'36"	01:49'55"
21	05'39"	01:55'34"
22	05'58"	02:01'32"
23	05'08"	02:06'40"
24	04'48"	02:11'28"
25	05'24"	02:16'52"
26	06'21"	02:23'13"
27	07'44"	02:30'57"
28	08'08"	02:39'05"
29	06'48"	02:45'53"
29.0	28'04"	02:46'05"