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 |  29.0 km | 02:27:18 | 05:04/km | 第6半馬
日期: 2014-01-12 06:33 - 地點: 日月潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1644 Cal - 溫度: 6°C - 濕度: 74%  高雄Peter Chen  ·  留言 高雄Peter Chen  · 留言 第一次參加25K以上的比賽，也是目前為止跑過最多上下坡的比賽。本來想當作準備初馬的Long run練習，MAF心率下配5分速，加上吃補給上廁所預計兩個半小時可以跑完。開頭5公里是美到不行的日月潭風光，想說照這樣下去應該可以穩穩跑。誰知道這根本是一條讓你練完會變身柏原龍二的山路道場！！(應該要怪自己安排太少山路練習XD)。熬到最後5K，前面那些上下坡已經有種把LSD練習累積的耐力快用完的Fu...不過沒關係只要最後是平路，照心跳帶顯示還可以開450。爸特！爸特！就在到最後3K的補給站時我傻眼了。眼前是一條左彎右拐綿延到天邊的超級上坡！！！我用哀怨的眼神看了看遞水給我的美眉，她用憐憫的聲音說了聲加油！！啊烏~~~然後配速就很囧的變成730....雖然GPS顯示少了快1.5K...最後還是在預計的兩個半小時跑完！！獎牌好看風景漂亮很開心！！ 賽前宣言: 跑跑跑 1月累積里程 : 269.55 km  Skerchers Go Run2 累積 : 652.0 kmGPX 上傳 | 11 years ago · 留言
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